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Belgique :
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Luxembourg :
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Pays du Maghreb : Algérie, Maroc, Tunisie, Libye, Mauritanie:
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de 0,251 kg à 1 kg :19,99€
de 1,001 kg à 3 kg :24,99€
de 3,001 kgà 5kg :29,99€
de 6,001 kgà 7kg :34,99€
de 7,001 kgà 8kg :39,99€
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de 9,001 kg à 10 kg :59,99€
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de 15,001 kgà 20kg :79,99€
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Guadeloupe, La Réunion, Mayotte, Martinique, Saint-Barthélemy, Saint-Martin, Saint-Pierre-et-Miquelon, Guyane française:
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de 0,501 kg à 1 kg :24,99€
de 1,001 kg à 2 kg :29,99€
de 2,001 kgà 3kg :34,99€
de 3,001 kgà 4kg :39,99€
de 4,001 kgà 5kg :44,99€
de 5,001 kgà 6kg :44,99€
de 6,001 kgà 7kg :49,99€
de 7,001 kgà 8kg :54,99€
de 8,001 kgà 9kg :59,99€
de 9,001 kgà 10kg :69,99€
de 10,001 kgà 20kg :109,99€
de 20,001 kgà 30kg :139,99€
Nouvelle-Calédonie, Polynésie française, Wallis-et-Futuna, Terres australes françaises, Île Maurice et tous les autres pays non listés ci-dessus :
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Gibraltar, Guernesey, Île de Man, Irlande, Italie, Jersey, Portugal (hors acores), Vatican :
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UN ARBRE PLANTÉ POUR TOUTE COMMANDE SUPÉRIEURE À 80€
C'est le nouveau projet dans lequel amoseeds a décidé de s'engager. Nous nous sommes alliés à l’organisation Tree-Nation afin de participer aux efforts de reforestation dans le monde entier à partir d'une plateforme unique, permettant à chaque citoyen d’agir pour la planète.
Une solution citoyenne au changement climatique.
Tree-Nation est un projet dans lequel vous vous inscrivez également. Pour toute commande supérieure à 80€ passée sur notre boutique en ligne, vous nous permettez de planter un arbre. À l'issue de cette commande, vous recevrez un certificat par mail qui vous permettra de voir l'arbre que vous avez planté et de suivre son évolution.
Toujours par souci de transparence, il était évident pour nous que vous soyez témoin et acteur de ce projet. Il vous sera donc possible de consulter à tout moment son avancée et de voir votre forêt grandir au fil des jours.
Par cet engagement, nous favorisons le reboisement de la planète. Il a été prouvé que planter des arbres est l'une des solutions les plus efficaces pour lutter contre le Changement Climatique. Depuis 2006, Tree Nation a planté près de 28millions d'arbres dans plus de 90 pays, à travers 6 continents.
Développer une marque durable.
Quelle que soit sa taille, chaque entreprise doit pouvoir s’engager dans la lutte contre le changement climatique et défendre ses valeurs environnementales. C’est pourquoi amoseeds s’est engagée dans ce projet.
Chaque année, ce sont 13 milliards d’hectares de forêt qui disparaissent, ce qui représente environ 17 % des émissions participant au Changement Climatique.
En nous associant à Tree-Nation, notre objectif est d’apporter notre contribution quotidienne afin de restaurer ces forêts, de protéger la biodiversité, de soutenir les communautés locales, mais aussi de compenser nos émissions de CO2.
POURQUOI TREE-NATION ?
Tree-Nation a été fondée en 2006 par Maxime Renaudin. À partir d'un seul projet dans le pays le plus aride et le plus pauvre du monde, le Niger. Le projet a rapidement évolué jusqu'à aider des équipes locales de planteurs dans le monde entier.
Cette organisation est reconnue internationalement et est devenue un partenaire officiel du Programme des Nations-Unies pour l'Environnement (UNEP) en 2007.
Les Graines de Chia Bio sont depuis des milliers d’années utilisées les populations d’Amérique Centrale pour leur grande richesse en nutriments de qualité. En effet, elles sont majoritairement constituées de protéines, d’oméga 3, de fibres alimentaires, de minéraux et d’antioxydants. Ces propriétés nutritionnelles leur permettent de favoriser la prise de masse musculaire, de conserver une bonne santé cardiovasculaire et de protéger l’ensemble des cellules de l’organisme contre les agressions des radicaux libres.
PROTÉINES, PRISE DE MUSCLE : naturellement sources de protéines (21,2g / 100g), nos Graines de Chia Bio sont de véritables partenaires santé qui vous accompagneront dans votre prise de masse musculaire. Consommées au sein d’une alimentation équilibrée, elles seront de grandes alliées pour tous les sportifs souhaitant atteindre leurs objectifs de manière saine et naturelle. D’origine végétale, naturellement sans gluten et sans lactose, ce super-aliment Bio sera adapté à tous les régimes alimentaires, en particulier ceux pauvres en produits d’origine animale (végétarisme, végétalisme).
CŒUR, SANTÉ CARDIOVASCULAIRE : composées d’une grande quantité d’acides gras insaturés (24,2 g / 100 g) et notamment d’oméga 3 (18,5 g / 100 g) de qualité, nos Graines de Chia Bio sont très bénéfiques pour la santé cardiovasculaire. En effet, un excès de graisses saturées peut être nocif pour la santé de notre cœur : le remplacement de cette source de lipides par des acides gras insaturés dans l’assiette permettrait ainsi de conserver notre corps en bonne santé. Un apport en oméga 3, appelé aussi acide alpha-linolénique (ALA), contribuerait notamment au maintien d’un taux de cholestérol normal. L’ajout de nos Graines de Chia Bio dans votre alimentation quotidienne sera donc bénéfique pour apporter les nutriments nécessaires au maintien de votre santé cardiovasculaire.
OS, ANTIOXYDANTS : sources de manganèse et de phosphore, nos Graines de Chia Bio se démarquent par l’ensemble des bénéfices qu’elles apportent à notre corps pour maintenir son bon fonctionnement. En effet, le manganèse, grâce à ses puissantes propriétés antioxydantes, contribue à protéger nos cellules du stress oxydatif responsable de leur dysfonctionnement. Cette propriété va également participer à la formation normale de l’ensemble de nos tissus conjonctifs (peau, vaisseaux sanguins, cartilages articulaires, tendons…) et s’associer avec celle du phosphore pour participer au maintien d'une ossature normale. Cette panoplie de bienfaits fait des Graines de Chia Bio un super-aliment Bio de choix à ajouter régulièrement dans votre assiette.
NUTRITION, CUISINE : sources de protéines, oméga 3, phosphore et manganèse, nos Graines de Chia Bio portent bien leur surnom de super-aliment. Consommées quotidiennement, elles permettent de faire le plein de nutriments de bonne qualité, idéal lorsque l’on souhaite conserver un corps en pleine santé. Très polyvalentes en cuisine, nos Graines de Chia Bio vous aideront à réaliser de nombreuses recettes délicieuses. Elles seront idéales pour remplacer les œufs dans vos pâtisseries végétales ou pour ajouter du liant à vos préparations (sauces, confitures). Elles s’ajouteront également simplement dans un plat salé (soupe, velouté, pizza healthy, taboulé, falafels…), un pain, des gâteaux ou dans le célèbre pudding de chia !
CERTIFIÉES BIOLOGIQUES : sachet Kraft refermable et recyclable de 1 kg de Graines de Chia Bio de Qualité Supérieure amoseeds. Produit 100 % naturel, pur, vegan, sans additif, sans conservateur, sans OGM, sans pesticides, sans colorant artificiel, sans lactose, sans soja et sans gluten. Chaque lot est testé par des tiers afin de s’assurer de leur qualité et leur pureté.
Quelle dose de Graines de Chia Bio puis-je prendre par jour ?
1 cuillère à soupe par jour, soit 15 g.
Quand prendre les Graines de Chia Bio ?
À consommer à tout moment de la journée, de préférence pendant un repas.
Comment facilement consommer les Graines de Chia Bio ?
Les Graines de Chia Bio étant peu digestibles consommées telles quelles, nous vous conseillons de les moudre ou de les laisser gonfler dans un liquide pendant au moins 15 minutes pour développer leur mucilage avant de les consommer.
Elles peuvent également remplacer vos œufs dans des pâtisseries vegan, servir de liant pour vos sauces, vos confitures, et vous pouvez même les faire germer !
En remplacement des œufs : pour substituer un œuf, comptez 1 cuillère à soupe (15 g) de Graines de Chia Bio pour 3 cuillères à soupe (45 mL) d’eau tiède.
Ne pas les exposer à des températures élevées (eau bouillante, cuisson) si vous souhaitez conserver toutes leurs qualités nutritionnelles.
Quelle est la durée optimale d’une cure de Graines de Chia Bio ?
Pour bénéficier d’ effets optimaux, il est possible de consommer les Graines de Chia Bio tout au long de l’année, selon vos envies et vos besoins. Nous vous conseillons cependant de bien respecter les conseils d'utilisation et de ne pas consommer plus de 15 g par jour (1 cuillère à soupe) par jour.
Durée de vie d’un sachet de Graines de Chia Bio :
Un sachet de 1 kg de Graines de Chia Bio, à raison d’une consommation d’ 1 cuillère à soupe (15 g) par jour, vous durera environ 65 jours.
Pour qui les Graines de Chia Bio sont-elles faites ?
Pour toutes les personnes souhaitant adopter ou conserver un mode de vie sain, les sportifs, les végétariens et les végétaliens voulant augmenter leurs apports en protéines, celles qui souhaitent maintenir une bonne santé cardiovasculaire en surveillant leur taux de cholestérol ou encore les amateurs de cuisine saine.
Précautions d’emploi :
Ne pas dépasser la dose conseillée (15 g). À conserver à température ambiante, au sec et à l’abri de la lumière. À consommer dans le cadre d’une alimentation saine, équilibrée.
Besoin de conseils ? Notre équipe est joignable par téléphone au 03 39 80 00 33 du lundi au vendredi, de 9H à 17H. Vous pouvez également nous contacter par mail, tous les jours à l'adresse : info@amoseeds.com
COEUR, CHOLESTÉROL : si vous souhaitez conserver une bonne santé cardiovasculaire, nous vous conseillons d’associer nos Graines de Chia Bio à nos Graines de Lin Brun Bio ou à nos Graines de Chanvre Décortiquées Bio. Ces trois super-aliments Bio sont extrêmement riches en oméga 3, 6 et 9 bons pour votre cœur. Ces acides gras vont jouer un rôle important dans le maintien d’un taux de cholestérol normal et peuvent ainsi contribuer à une bonne santé cardiovasculaire.
SPORT, PRISE DE MUSCLE : pour tous les sportifs souhaitant maintenir ou développer leur masse musculaire, nous recommandons la consommation de nos Graines de Chia Bio en association avec nos comprimés de Spiruline Bio 17 % phycocyanine. En effet, la Spiruline Bio contient une grande quantité de protéines végétales et de fer de qualité qui, combinés aux nutriments des Graines de Chia Bio, vous permettront d’atteindre les apports journaliers recommandés et ainsi de démarrer une prise de masse musculaire optimale.
NUTRITION : les Graines de Chia Bio sont une excellente source de protéines végétales, d’ oméga 3 et de fibres. Combinez-les à notre Poudre de Moringa Bio poour profiter d’un apport en vitamines et minéraux complémentaires. À eux deux, ces super-aliments Bio assureront une grande partie des apports nutritionnels nécessaires au bon fonctionnement de votre organisme et s'intégreront parfaitement dans tout type de régime alimentaire (végétalien, végétarien, sans gluten, sans lactose, etc.).
Évitez la prise simultanée avec des graines mucilagineuses (Graines de Lin Bio...) et des produits contenant une grande quantité de fibres (Psyllium Blond Bio, Inuline d’Agave Bio, Konjac Bio, Cure Minceur Bio…). Si vous rencontrez des difficultés ou si vous avez des questions, n'hésitez pas à contacter notre équipe !
Ingrédients :
100 % de graines de Chia (Salvia hispanica) Biologiques de Qualité Supérieure.
Processus de fabrication :
Les graines de chia sont soigneusement récoltées, nettoyées et triées avant d’être mises en sachet. Chaque lot est également testé par des tiers afin de s'assurer de leur qualité et leur pureté.
Provenance :
Mexique.
Les Graines de Chia Bio sont depuis des milliers d’années utilisées les populations d’Amérique Centrale pour leur grande richesse en nutriments de qualité. En effet, elles sont majoritairement constituées de protéines, d’oméga 3, de fibres alimentaires, de minéraux et d’antioxydants. Ces propriétés nutritionnelles leur permettent de favoriser la prise de masse musculaire, de conserver une bonne santé cardiovasculaire et de protéger l’ensemble des cellules de l’organisme contre les agressions des radicaux libres.
PROTÉINES, PRISE DE MUSCLE : naturellement sources de protéines (21,2g / 100g), nos Graines de Chia Bio sont de véritables partenaires santé qui vous accompagneront dans votre prise de masse musculaire. Consommées au sein d’une alimentation équilibrée, elles seront de grandes alliées pour tous les sportifs souhaitant atteindre leurs objectifs de manière saine et naturelle. D’origine végétale, naturellement sans gluten et sans lactose, ce super-aliment Bio sera adapté à tous les régimes alimentaires, en particulier ceux pauvres en produits d’origine animale (végétarisme, végétalisme).
CŒUR, SANTÉ CARDIOVASCULAIRE : composées d’une grande quantité d’acides gras insaturés (24,2 g / 100 g) et notamment d’oméga 3 (18,5 g / 100 g) de qualité, nos Graines de Chia Bio sont très bénéfiques pour la santé cardiovasculaire. En effet, un excès de graisses saturées peut être nocif pour la santé de notre cœur : le remplacement de cette source de lipides par des acides gras insaturés dans l’assiette permettrait ainsi de conserver notre corps en bonne santé. Un apport en oméga 3, appelé aussi acide alpha-linolénique (ALA), contribuerait notamment au maintien d’un taux de cholestérol normal. L’ajout de nos Graines de Chia Bio dans votre alimentation quotidienne sera donc bénéfique pour apporter les nutriments nécessaires au maintien de votre santé cardiovasculaire.
OS, ANTIOXYDANTS : sources de manganèse et de phosphore, nos Graines de Chia Bio se démarquent par l’ensemble des bénéfices qu’elles apportent à notre corps pour maintenir son bon fonctionnement. En effet, le manganèse, grâce à ses puissantes propriétés antioxydantes, contribue à protéger nos cellules du stress oxydatif responsable de leur dysfonctionnement. Cette propriété va également participer à la formation normale de l’ensemble de nos tissus conjonctifs (peau, vaisseaux sanguins, cartilages articulaires, tendons…) et s’associer avec celle du phosphore pour participer au maintien d'une ossature normale. Cette panoplie de bienfaits fait des Graines de Chia Bio un super-aliment Bio de choix à ajouter régulièrement dans votre assiette.
NUTRITION, CUISINE : sources de protéines, oméga 3, phosphore et manganèse, nos Graines de Chia Bio portent bien leur surnom de super-aliment. Consommées quotidiennement, elles permettent de faire le plein de nutriments de bonne qualité, idéal lorsque l’on souhaite conserver un corps en pleine santé. Très polyvalentes en cuisine, nos Graines de Chia Bio vous aideront à réaliser de nombreuses recettes délicieuses. Elles seront idéales pour remplacer les œufs dans vos pâtisseries végétales ou pour ajouter du liant à vos préparations (sauces, confitures). Elles s’ajouteront également simplement dans un plat salé (soupe, velouté, pizza healthy, taboulé, falafels…), un pain, des gâteaux ou dans le célèbre pudding de chia !
CERTIFIÉES BIOLOGIQUES : sachet Kraft refermable et recyclable de 1 kg de Graines de Chia Bio de Qualité Supérieure amoseeds. Produit 100 % naturel, pur, vegan, sans additif, sans conservateur, sans OGM, sans pesticides, sans colorant artificiel, sans lactose, sans soja et sans gluten. Chaque lot est testé par des tiers afin de s’assurer de leur qualité et leur pureté.
Quelle dose de Graines de Chia Bio puis-je prendre par jour ?
1 cuillère à soupe par jour, soit 15 g.
Quand prendre les Graines de Chia Bio ?
À consommer à tout moment de la journée, de préférence pendant un repas.
Comment facilement consommer les Graines de Chia Bio ?
Les Graines de Chia Bio étant peu digestibles consommées telles quelles, nous vous conseillons de les moudre ou de les laisser gonfler dans un liquide pendant au moins 15 minutes pour développer leur mucilage avant de les consommer.
Elles peuvent également remplacer vos œufs dans des pâtisseries vegan, servir de liant pour vos sauces, vos confitures, et vous pouvez même les faire germer !
En remplacement des œufs : pour substituer un œuf, comptez 1 cuillère à soupe (15 g) de Graines de Chia Bio pour 3 cuillères à soupe (45 mL) d’eau tiède.
Ne pas les exposer à des températures élevées (eau bouillante, cuisson) si vous souhaitez conserver toutes leurs qualités nutritionnelles.
Quelle est la durée optimale d’une cure de Graines de Chia Bio ?
Pour bénéficier d’ effets optimaux, il est possible de consommer les Graines de Chia Bio tout au long de l’année, selon vos envies et vos besoins. Nous vous conseillons cependant de bien respecter les conseils d'utilisation et de ne pas consommer plus de 15 g par jour (1 cuillère à soupe) par jour.
Durée de vie d’un sachet de Graines de Chia Bio :
Un sachet de 1 kg de Graines de Chia Bio, à raison d’une consommation d’ 1 cuillère à soupe (15 g) par jour, vous durera environ 65 jours.
Pour qui les Graines de Chia Bio sont-elles faites ?
Pour toutes les personnes souhaitant adopter ou conserver un mode de vie sain, les sportifs, les végétariens et les végétaliens voulant augmenter leurs apports en protéines, celles qui souhaitent maintenir une bonne santé cardiovasculaire en surveillant leur taux de cholestérol ou encore les amateurs de cuisine saine.
Précautions d’emploi :
Ne pas dépasser la dose conseillée (15 g). À conserver à température ambiante, au sec et à l’abri de la lumière. À consommer dans le cadre d’une alimentation saine, équilibrée.
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COEUR, CHOLESTÉROL : si vous souhaitez conserver une bonne santé cardiovasculaire, nous vous conseillons d’associer nos Graines de Chia Bio à nos Graines de Lin Brun Bio ou à nos Graines de Chanvre Décortiquées Bio. Ces trois super-aliments Bio sont extrêmement riches en oméga 3, 6 et 9 bons pour votre cœur. Ces acides gras vont jouer un rôle important dans le maintien d’un taux de cholestérol normal et peuvent ainsi contribuer à une bonne santé cardiovasculaire.
SPORT, PRISE DE MUSCLE : pour tous les sportifs souhaitant maintenir ou développer leur masse musculaire, nous recommandons la consommation de nos Graines de Chia Bio en association avec nos comprimés de Spiruline Bio 17 % phycocyanine. En effet, la Spiruline Bio contient une grande quantité de protéines végétales et de fer de qualité qui, combinés aux nutriments des Graines de Chia Bio, vous permettront d’atteindre les apports journaliers recommandés et ainsi de démarrer une prise de masse musculaire optimale.
NUTRITION : les Graines de Chia Bio sont une excellente source de protéines végétales, d’ oméga 3 et de fibres. Combinez-les à notre Poudre de Moringa Bio poour profiter d’un apport en vitamines et minéraux complémentaires. À eux deux, ces super-aliments Bio assureront une grande partie des apports nutritionnels nécessaires au bon fonctionnement de votre organisme et s'intégreront parfaitement dans tout type de régime alimentaire (végétalien, végétarien, sans gluten, sans lactose, etc.).
Évitez la prise simultanée avec des graines mucilagineuses (Graines de Lin Bio...) et des produits contenant une grande quantité de fibres (Psyllium Blond Bio, Inuline d’Agave Bio, Konjac Bio, Cure Minceur Bio…). Si vous rencontrez des difficultés ou si vous avez des questions, n'hésitez pas à contacter notre équipe !
Ingrédients :
100 % de graines de Chia (Salvia hispanica) Biologiques de Qualité Supérieure.
Processus de fabrication :
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Je le prépare plutôt avec des préparations sucrées, une fois gonflées , agréable à manger
Bonjour Nat,
Merci pour ce partage qui fait très plaisir à toute notre équipe !
Nous sommes heureux de vous savoir satisfaite.
Au plaisir de vous revoir bientôt parmi nos commandes :)
Belle journée, prenez soin de vous ☀️
L'équipe Amoseeds
e
emmanuelle LOPEZ
Rapport qualité prix excellent
De savoureuses graines de chia, pour un effet optimum faire gonfler lles graines dans 6 fois leur volume d'eau et à incorporer dans vos plats et desserts, riche en proteine ❤️❤️❤️
Bonjour Emmanuelle,
Un grand merci pour votre retour!
Nous faisons de votre satisfaction une priorité et sommes ravis d’avoir été à la hauteur de vos espérances.
Nous vous souhaitons une agréable journée, prenez soin de vous ☀️
L'équipe amoseeds.
S
Sylvie CL
Très bon produit
J'en consomme tous les jours au petit déjeuner. Très bon produit de qualité aux multiples bienfaits.
Bonjour Sylvie,
Merci pour ce partage qui fait très plaisir à toute notre équipe !
Nous sommes heureux de vous savoir satisfaite.
Au plaisir de vous revoir bientôt parmi nos commandes :)
Belle journée, prenez soin de vous ☀️
L'équipe Amoseeds
N
Nicole Repel
Très bien
Je prends tout les matins dans un yaourt très efficace
Bonjour Nicole,
Un grand merci pour votre retour !
Nous faisons de votre satisfaction une priorité et sommes ravis d’avoir été à la hauteur de vos espérances.
Nous vous souhaitons une agréable journée, prenez soin de vous ☀️
L'équipe Amoseeds
S
Stéphie Wolmer
Délicieux
J'adore, mélangé dans mes préparations pour des overnights un vrai régal ou mélangé dans mes blanc d'œufs avec avocats toast le matin
Bonjour Stéphie,
Merci pour votre confiance et ce retour si motivant ! Nous sommes ravis de savoir que nos produits vous apportent satisfaction.
Nous restons à votre écoute pour continuer à vous satisfaire au mieux.
Belle journée, prenez soin de vous ☀️
L'équipe amoseeds
A
Axel Bordelais
Bon produit et service
Produit de qualité avec bonne conservation
Bonjour Axel,
Merci pour ce partage qui fait très plaisir à toute notre équipe !
Nous sommes heureux de vous savoir satisfait.
Au plaisir de vous revoir bientôt parmi nos commandes :)
Belle journée, prenez soin de vous ☀️
L'équipe amoseeds
S
Suzanne
Super rapport qualité prix
Je recommande pour le petit déjeuner
Bonjour Suzanne,
Nous tenons à vous remercier pour cet avis qui fait extrêmement plaisir à toute notre équipe.
Nous avons à cœur de partager notre savoir et notre passion avec vous et sommes ravis que nos différents produits vous apportent satisfaction.
Belle journée, prenez soin de vous ☀️
L'équipe amoseeds
J
José DE SANTIAGO
Un polyvalent de notrecuisine
Devenu un des compléments polyvalent de notre alimentation ces graines sont de très bonnes qualité.
En compléments alimentaire directe, ou en pâtisserie elles contribuent à l'équilibre de notre santé en général
Bonjour José,
Un grand merci pour votre retour !
Nous faisons de votre satisfaction une priorité et sommes ravis d’avoir été à la hauteur de vos espérances.
Nous vous souhaitons une agréable journée, prenez soin de vous ☀️
L'équipe amoseeds
E
Eric JACOMET-CECCALDI
Super produit
Très bonne qualité des graines, mon épouse en consomme très souvent et elle les apprécie beaucoup. Bonne digestion
Bonjour Eric,
Merci pour ce partage qui fait très plaisir à toute notre équipe !
Nous mettons un point d'honneur à vous proposer des produits de qualité et sommes ravis que nos Graines de Chia vous plaisent :-)
Au plaisir de vous revoir bientôt parmi nos commandes :)
Belle journée, prenez soin de vous ☀️
L'équipe amoseeds
K
Karine
Graines de chia
Pour un transit au top, pour éviter les fringales et régler son appétit, mieux dormir aussi, je recommande ce produit.
Bonjour Karine,
Merci pour ce partage qui fait très plaisir à toute notre équipe !
Nous sommes heureux de vous savoir satisfaite.
Au plaisir de vous revoir bientôt parmi nos commandes :)
Belle journée, prenez soin de vous ☀️
L'équipe amoseeds
Faut-il obligatoirement faire gonfler dans un liquide ou moudre les Graines de Chia Bio avant de les consommer ?
Non. Il n’est pas obligatoire, mais préférable, de faire gonfler ou de moudre les Graines de Chia Bio avant de les consommer si vous souhaitez en tirer tous les bénéfices pour votre santé. En effet, les Graines de Chia Bio n’étant pas digestibles sous leur forme brute, il est intéressant de développer leur mucilage avec un liquide ou de les broyer pour les rendre plus assimilables par votre corps.
Je souhaite consommer plusieurs cuillères à soupe de Graines de Chia Bio par jour, est-ce possible ?
Les Graines de Chia Bio contenant une grande quantité de fibres qui peuvent gonfler dans votre tube digestif au contact de l’eau, il est donc recommandé de ne pas en abuser. Afin d’éviter l’apparition d’effets indésirables, les institutions de santé publique françaises et européennes conseillent de ne pas dépasser 15 g de Graines de Chia Bio par jour, soit environ 1 cuillère à soupe par jour maximum.
Quelle est la différence entre vos Graines de Chia Bio et vos Téguments de Psyllium Blond Bio ?
Les Graines de Chia Bio, ou comme leur nom latin Salvia hispanica l’indique, proviennent d’une variété de sauge originaire du Mexique. Au-delà de leur richesse en fibres, les Graines de Chia Bio se démarquent par leur apport intéressant en protéines, oméga 3 et minéraux, qui sera très intéressant au sein de recettes saines. Cette richesse nutritionnelle leur permet de favoriser le maintien de la bonne santé cardiovasculaire et de la masse musculaire.
Les Téguments de Psyllium Blond Bio, eux, proviennent de l’enveloppe de la graine du Plantago ovata Forssk. Riches en fibres (88 %), les Téguments de Psyllium Blond Bio participent, comme les Graines de Chia Bio, à la bonne santé cardiovasculaire et au contrôle du taux de cholestérol dans le sang, mais se démarquent notamment par leur action bénéfique sur le transit. Cette plante sera donc préconisée pour faciliter le transit intestinal, particulièrement en cas de constipation passagère ou de moments où l’évacuation facile des selles est préférable (grossesse…).
Comment cuisiner avec les Graines de Chia Bio ?
Les Graines de Chia Bio sont très polyvalentes en cuisine et peuvent être gonflées, broyées ou germées, selon les préférences de chacun.
Gonflées, les Graines de Chia Bio sont idéales pour remplacer les œufs dans des pâtisseries. Elles apporteront également du gonflant dans des porridges et vous permettront de confectionner de délicieux puddings de chia.
Moulues ou saupoudrées telles quelles sur vos plats (salades, soupes, yaourts, fromages blancs), elles s’incorporent facilement dans des recettes salées ou sucrées et pourront même être incorporées dans une boisson (milkshake, smoothie).
Germées, les Graines de Chia Bio apporteront de nouvelles saveurs délicates à vos préparations.
Les Graines de Chia Bio font-elles maigrir ?
Les Graines de Chia Bio permettent, grâce à leur richesse nutritionnelle, de maintenir une alimentation équilibrée et donc un poids sain, mais ne possèdent pas de propriétés amincissantes. Elles pourront en revanche tout à fait être incorporées dans un régime alimentaire adapté pour une perte de poids.
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