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Examens, concours : se préparer et réussir
Stress, fatigue, surcharge mentale… La période des examens est souvent inte [...]
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Par Julie SIMONKLEIN, Diététicienne
Le cholestérol en 5 questions
Le cholestérol est indispensable au bon fonctionnement de notre organisme : [...]
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Par Julie SIMONKLEIN, Diététicienne
Les lipides : quels rôles et où les trouver ?
Les lipides sont souvent mal compris et évités à tort, mais ils sont essent [...]
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Par Julie SIMONKLEIN, Diététicienne
Top 5 des super-aliments riches en antioxydants
Véritables boucliers cellulaires, les antioxydants neutralisent les radicau [...]
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Par Julie SIMONKLEIN, Diététicienne
Qu'est-ce que le stress oxydatif et comment l’éviter ?
Vous avez certainement déjà entendu parler du stress oxydatif comme d'un en [...]
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Par Julie SIMONKLEIN, Diététicienne
4 astuces pour réguler naturellement sa glycémie
Bien qu’elle soit souvent contrôlée par les personnes diabétiques, la glycé [...]
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Par Julie SIMONKLEIN, Diététicienne
Qu'est-ce que l'index glycémique et pourquoi s'y intéresser ?
Encore mal connu mais pourtant essentiel pour maintenir une bonne santé, l’ [...]
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Par Julie SIMONKLEIN, Diététicienne
Accro au sucre : comment se sevrer ?
Véritable problème de santé publique, l’addiction au sucre est de plus en p [...]
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Par Julie SIMONKLEIN, Diététicienne
15 alternatives au sucre blanc raffiné passées à la loupe
Sucre blanc, pâtisseries, sodas… difficile d’y résister, mais l’excès nuit [...]
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Par Julie SIMONKLEIN, Diététicienne
Super-aliments Détox : le grand nettoyage de printemps du foie
Au printemps, nombreuses sont les personnes qui envisagent une détox du foi [...]
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Par Julie SIMONKLEIN, Diététicienne
Lutter naturellement contre la constipation
La constipation est un trouble du transit intestinal courant, qui peut rend [...]
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Par Julie SIMONKLEIN, Diététicienne
Les fibres alimentaires : sources et rôles dans notre assiette
Les fibres alimentaires sont un élément clé d’une alimentation équilibrée. [...]
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Par Julie SIMONKLEIN, Diététicienne

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