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Le régime méditerranéen : Comment ça fonctionne ?
Il a été démontré depuis quelques années que le régime méditerranéen présente de nombreux avantages pour la sa [...]
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Par Julie SIMONKLEIN, Diététicienne
Acides gras trans : ce qu'il faut savoir
Connaissez-vous les acides gras trans ? Bien que vous n'en ayez peut-être jamais entendu parler, les acides gras t [...]
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Par Julie SIMONKLEIN, Diététicienne
Célébrez la Journée Mondiale de la malbouffe en mangeant mieux
Dans un monde où la malbouffe est souvent l'option la plus rapide et la plus pratique, il peut être difficile de f [...]
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Par Julie SIMONKLEIN, Diététicienne
L’impact de la cuisson sur les aliments
La cuisson est une tradition ancienne millénaire qui a un impact significatif sur la composition en nutriments ain [...]
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Par Julie SIMONKLEIN, Diététicienne
Alimentation vivante : pourquoi manger cru ?
Avec les fortes chaleurs de l’été, les fruits et légumes crus ont la cote. Rafraîchissants, croquants et pleins de [...]
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Par Julie SIMONKLEIN, Diététicienne
Comment avoir un beau bronzage cet été ?
Vous aussi, vous souhaitez un joli bronzage doré et uniforme cet été ? Pour cela, il est important de connaître qu [...]
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Par Julie SIMONKLEIN, Diététicienne
Quel est le meilleur sport pour maigrir ?
Afin de maintenir un poids de forme et conserver un corps en pleine santé, l’activité physique est un des premiers [...]
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Par Julie SIMONKLEIN, Diététicienne
5 super-aliments pour perdre du poids facilement
Si vous êtes à la recherche de super-aliments qui vous donneront un coup de pouce dans votre démarche de perte de [...]
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Par Julie SIMONKLEIN, Diététicienne
Maigrir rapidement avant l'été : fausse bonne idée ?
À l’approche des beaux jours d’été, de nombreux régimes et "détox minceur" font surface et vous proposent de perdr [...]
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Par Julie SIMONKLEIN, Diététicienne
Examens, concours : se préparer et réussir
Stress, fatigue, surcharge mentale… La période des examens approche et elle se fait ressentir. Alors, que vous soy [...]
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Par Julie SIMONKLEIN, Diététicienne
Le cholestérol en 5 questions
Le cholestérol est une molécule essentielle pour de nombreuses fonctions vitales de notre corps. En effet, en plus [...]
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Par Julie SIMONKLEIN, Diététicienne
Les lipides : quels rôles et où les trouver ?
Souvent diabolisés, les lipides sont pourtant indispensables au bon fonctio [...]
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Par Julie SIMONKLEIN, Diététicienne

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