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Quel est le meilleur sport pour maigrir ?
Afin de maintenir un poids de forme et conserver un corps en pleine santé, l’activité physique est un des premiers [...]
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Par Julie SIMONKLEIN, Diététicienne
5 super-aliments pour perdre du poids facilement
Si vous êtes à la recherche de super-aliments qui vous donneront un coup de pouce dans votre démarche de perte de [...]
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Par Julie SIMONKLEIN, Diététicienne
Maigrir rapidement avant l'été : fausse bonne idée ?
À l’approche des beaux jours d’été, de nombreux régimes et "détox minceur" font surface et vous proposent de perdr [...]
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Par Julie SIMONKLEIN, Diététicienne
Examens, concours : se préparer et réussir
Stress, fatigue, surcharge mentale… La période des examens approche et elle se fait ressentir. Alors, que vous soy [...]
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Par Julie SIMONKLEIN, Diététicienne
Le cholestérol en 5 questions
Le cholestérol est une molécule essentielle pour de nombreuses fonctions vitales de notre corps. En effet, en plus [...]
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Par Julie SIMONKLEIN, Diététicienne
Les lipides : quels rôles et où les trouver ?
Souvent diabolisés, les lipides sont pourtant indispensables au bon fonctio [...]
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Par Julie SIMONKLEIN, Diététicienne
Top 5 des super-aliments riches en antioxydants
Il y a quelques jours, nous vous parlions du stress oxydatif et de son impact sur la santé. Nous vous avons égalem [...]
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Par Julie SIMONKLEIN, Diététicienne
Qu'est-ce que le stress oxydatif et comment l’éviter ?
Vous avez certainement déjà entendu parler du stress oxydatif et de son impact sur la santé. À ne pas confondre av [...]
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Par Julie SIMONKLEIN, Diététicienne
4 astuces pour réguler naturellement sa glycémie
Bien qu’elle soit souvent contrôlée par les personnes diabétiques, la glycémie est pourtant un paramètre essentiel [...]
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Par Julie SIMONKLEIN, Diététicienne
Qu'est-ce que l'index glycémique et pourquoi s'y intéresser ?
Encore mal connu mais pourtant essentiel pour maintenir une bonne santé, l’index glycémique est un paramètre qui n [...]
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Par Julie SIMONKLEIN, Diététicienne
Accro au sucre : comment se sevrer ?
Véritable problème de santé publique, l’addiction au sucre est de plus en plus présente dans notre société et de n [...]
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Par Julie SIMONKLEIN, Diététicienne
16 alternatives au sucre blanc raffiné passées à la loupe
Sucre de table, confiseries, pâtisseries, chocolats, sodas, plats industriels… Nos placards regorgent de sucre raf [...]
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Par Julie SIMONKLEIN, Diététicienne

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