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Belgique :
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UN ARBRE PLANTÉ DÈS 80€ D'ACHATS
C'est le nouveau projet dans lequel Amoseeds a décidé de s'engager. Nous nous sommes alliés à l’organisation Tree-Nation afin de participer aux efforts de reforestation dans le monde entier à partir d'une plateforme unique, permettant à chaque citoyen d’agir pour la planète.
Une solution citoyenne au changement climatique.
Tree-Nation est un projet dans lequel vous vous inscrivez également. Pendant notre Semaine de la Terre, pour toute commande passée sur notre boutique en ligne, vous nous permettez de planter un arbre. À l'issue de cette commande, vous recevrez un certificat par mail qui vous permettra de voir l'arbre que vous avez planté et de suivre son évolution.
Toujours par souci de transparence, il était évident pour nous que vous soyeztémoin et acteur de ce projet. Il vous sera donc possible de consulter à tout moment son avancée et de voir votre forêt grandir au fil des jours.
Par cet engagement, nous favorisons le reboisement de la planète. Il a été prouvé que planter des arbres est l'une des solutions les plus efficaces pour lutter contre le changement climatique. Depuis 2006, Tree Nation a planté près de 28 millions d'arbres dans plus de 90 pays, à travers 6 continents.
Développer une marque durable.
Quelle que soit sa taille, chaque entreprise doit pouvoir s’engager dans la lutte contre le changement climatique et défendre ses valeurs environnementales. C’est pourquoi amoseeds s’est engagée dans ce proje
Chaque année, ce sont 13 milliards d’hectares de forêt qui disparaissent, ce qui représente environ 17 % des émissions participant au changement climatique.
En nous associant à Tree-Nation, notre objectif est d’apporter notre contribution quotidienne afin de restaurer ces forêts, de protéger la biodiversité, de soutenir les communautés locales, mais aussi de compenser nos émissions de CO2.
POURQUOI TREE-NATION ?
Tree-Nation a été fondée en 2006 par Maxime Renaudin. À partir d'un seul projet dans le pays le plus aride et le plus pauvre du monde, le Niger. Le projet a rapidement évolué jusqu'à aider des équipes locales de planteurs dans le monde entier.
Cetteorganisation est reconnue internationalement et est devenue un partenaire officiel du Programmedes Nations-Unies pour l'Environnement (UNEP) en 2007.
Le Thé Matcha peut être un allié minceur grâce à ses propriétés stimulantes sur le métabolisme, l'oxydation des graisses et la dépense énergétique. Découvrez comment le consommer et l'associer à d'autres super-aliments Bio pour maximiser ses bienfaits dans une démarche de perte de poids.
Par Sarah QUIGNON,Diététicienne
6 minutes
6 minutes
Le thé matchaest souvent présenté comme un allié minceur. Intégré à une alimentation équilibrée et à un mode de vie actif, il peut accompagner efficacement une démarche de perte de poids. Voici comment l’utiliser intelligemment.
Le matcha se distingue par sa richesse en caféine, catéchines, et L-théanine, des composants clés qui soutiennent efficacement la gestion du poids. Sa consommation stimule l’oxydation et la dégradation des graisses, augmentant ainsi la dépense énergétique et la capacité du corps à brûler des calories [1].
QUEL EST LE MEILLEUR THÉ MATCHA À CONSOMMER POUR MAIGRIR ?
La qualité de ce thé est déterminante. Pour profiter pleinement de ses propriétés, privilégiez :
une origine japonaise (Uji ou Nishio), reconnue pour son savoir-faire,
une certification Biologique garantissant l’absence de pesticides,
une poudre ultra-fine et vert vif, signe de fraîcheur et de richesse en chlorophylle.
COMMENT CONSOMMER LE THÉ MATCHA POUR PERDRE DU POIDS ?
Quelle quantité de thé matcha consommer ?
Il est généralement conseillé de consommer entre 1 et 5 g par jour (soit 1 à 5 cuillères à café rases), selon votre sensibilité à la caféine et vos objectifs. Il peut être intégré à votre routine tout au long de l’année, afin de profiter durablement de ses nombreux bienfaits.
À quel moment de la journée ?
Le matcha se consomme idéalement le matin ou en début d’après-midi. En raison de sa teneur en caféine, il est préférable d’éviter une consommation après 16 h afin de ne pas perturber le sommeil.
En cas de traitement médical ou de prise de compléments alimentaires, il est recommandé d’espacer la consommation de 2 à 3 heures.
AVEC QUOI ASSOCIER LE THÉ MATCHA POUR MAIGRIR ?
Le matcha peut s’associer à d’autres plantes, afin de bénéficier de leurs complémentarités d’actions. Voici quelquesproduits que nous recommandons régulièrement dans notre gamme “Perte de poids” :
Cure Minceur Bio
CURE MINCEUR BIO, EXTRA FORTE | 180 GÉLULES
CURE MINCEUR BIO, EXTRA FORTE | 180 GÉLULES
Participe à la perte de poids en réduisant l’apport calorique
Capte les graisses et les sucres de l’alimentation
Aide à réguler l'appétit
Favorise une glycémie et un taux de cholestérol normaux
Composé de nopal, ce produit agit en aidant à réguler l’appétit, induisant une sensation de satiété durable. Il aide également à capter les graisses et les sucres de l’alimentation, ce qui en fait un complément parfait pour accompagner la consommation dematcha.
Konjac Bio
KONJAC BIO - HAUTE CONCENTRATION | 180 GÉLULES
KONJAC BIO - HAUTE CONCENTRATION | 180 GÉLULES
Participe à la perte de poids
Aide à réguler l’appétit
Contribue au maintien d’un taux de cholestérol normal
Le konjacest une plante riche en glucomannane, une fibre naturelle qui gonfle au contact de l’eau et procure une sensation de satiétérapide et durable. Consommé avant les repas, il contribue à éviter la surconsommation alimentaireet à diminuer l’apport calorique de la journée.
Graines de Lin Brun Bio
GRAINES DE LIN BRUN BIO 1 kg
GRAINES DE LIN BRUN BIO 1 kg
Bénéfiques sur le transit et le système digestif
Contribuent à conserver lasanté cardiovasculaire
Offrent un effet coupe-faim : aident à réguler l’appétit
Lesgraines de lin, riches en fibres, aident à réguler la digestion et à maintenir une satiété prolongée. Ainsi, leur combinaison avec le matcha permet de mieux gérer les fringales ou envies de grignotages qui peuvent survenir au cours de la journée.
EXEMPLES DE RECETTES AU THÉ MATCHA POUR MAIGRIR
Le thé matcha se distingue par sa polyvalence et s’intègre facilement à de nombreuses préparations, des boissons aux desserts. Pour préserver ses propriétés, il est recommandé d’éviter une température supérieure à 80°C. Découvrez nos idées gourmandes et simples à réaliser dans notre rubrique “Recettes”.
Pour maximiser les effets du matcha, il est essentiel de l’associer à un mode de vie sain, qui comprend notamment :
💧Une bonne hydratation : buvez au moins 1,5 litre d’eau par jour.
🏃Une activité physique : pratiquez une activité sportive régulière, même modérée.
😴Un sommeil suffisant : dormez 7 à 8 heures par nuit pour réguler votre métabolisme.
🥗Une alimentation équilibrée : privilégiez les fruits, les légumes et les protéines maigres.
Adopter un mode de vie sain, en complément de l’aide apportée par la consommation du thé matcha, est la clé pour atteindre vos objectifs de perte de poids tout en préservant votre bien-être global.
Le thé matcha peut accompagner une démarche minceur en soutenant le métabolisme, l’oxydation des graisses et l’énergie. S’il ne constitue pas une solution à lui seul, il représente un allié intéressant lorsqu’il est intégré à une alimentation équilibrée et à un mode de vie actif.
Sarah QUIGNON Diététicienne Nutritionniste
Diplômée en diététique et en communication, Sarah est Chargée deNutrition et DéveloppementProduits chez Amoseeds, spécialiste des super-aliments et compléments alimentaires Bio. Elle met ainsi son expertise en nutrition et en rédaction au service des consommateurs, les accompagnant dans leur recherche de bien-être au quotidien.
Le matcha aide-t-il vraiment à brûler les graisses ?
Le matcha contient des catéchines (EGCG) et de la caféine, connues pour soutenir le métabolisme et favoriser l’oxydation des graisses. Il peut accompagner une démarche minceur, à condition d’être intégré à une alimentation équilibrée et à une activité physique régulière.
Combien de matcha boire par jour pour maigrir ?
Une consommation de 1 à 5 g par jour est généralement suffisante. La dose dépend de votre tolérance à la caféine. Il est préférable de commencer progressivement et d’adapter selon vos besoins.
Peut-on boire du matcha le soir ?
Le matcha contient de la caféine naturelle. Pour éviter les troubles du sommeil, il est conseillé de le consommer le matin ou en début d’après-midi, plutôt que le soir.
Le matcha est-il adapté à tout le monde ?
Le matcha est généralement bien toléré, mais sa richesse en caféine nécessite une vigilance en cas de sensibilité, de grossesse ou de traitement médical. En cas de doute, demandez l’avis d’un professionnel de santé.
Comment préparer un thé matcha ?
Versez 1 à 2 g de matchadans un bol, ajoutez 70 à 80 mL d’eau chaude (≈ 80°C), puis fouettez énergiquement en formant un “M” jusqu’à obtenir une mousse légère. Pour une version plus intense, augmentez simplement la quantité de matcha et réduisez légèrement l’eau.
RÉFÉRENCES
[1] Kobayashi, Makoto et al. Green tea beverages enriched with catechins with a galloyl moiety reduce body fat in moderately obese adults: a randomized double-blind placebo-controlled trial. Food & function vol. 7,1 (2016): 498-507.
