Recette de Latte à l'Ashwagandha Bio

Bonjour à tous,

On se retrouve aujourd'hui pour une recette bien-être réconfortante qui vous permettra de vous détendre et vous aidera à mieux dormir ! Bien sûr, que serait un latte détente sans ashwagandha, cette plante adaptogène par excellence qui va venir réguler votre taux de cortisol (hormone du stress) afin d'apaiser votre organisme. Elle va ainsi réduire le temps d'endormissement, améliorer la qualité de votre sommeil et tonifier votre corps pour vous faire profiter d'une énergie douce au quotidien.
On vous a donné envie ? Alors c'est parti, 5 minutes, top chrono !

Temps de préparation : 5 minutes
Difficulté : Facile
Quantité : 1 personne

Ingrédients

• 250 mL de lait de noisette (ou lait d'amande),
• 2 cuillères à café de sirop d'érable (ou de miel),
• 2 cuillères à café de purée de noisettes (optionnel),
• 1 cuillère à café rase d'Ashwagandha en Poudre Bio,
  
• 1 cuillère à café de cannelle.

Préparation

1. Munissez-vous d'une casserole et faites chauffer votre lait sans le porter à ébullition.
2. Dans un mixeur, ajoutez votre lait tiède, la purée de noisettes, le sirop d'érable, la cannelle et l'Ashwagandha en Poudre Bio.
   Notre conseil : ajoutez de la purée de noisettes pour plus d'onctuosité et de gourmandise, ainsi que du sirop d'érable pour un parfum légèrement sucré très agréable. Vous pouvez toutefois substituer ces ingrédients selon vos goûts !
   
3. Mixez le tout pendant 2 minutes jusqu'à ce que le lait soit mousseux. Vous devriez obtenir une jolie couleur et une texture crémeuse.
4. Versez votre latte dans un grand verre ou un mug, saupoudrez de cannelle et dégustez !

Son atout

Vous pouvez aussi bien consommer ce latté tiède que glacé. Pour une version rafraîchissante, placez-le au réfrigérateur pendant une heure, puis sortez-le et ajoutez des glaçons avant de le boire.
Grâce aux puissantes vertus de l'Ashwagandha Bio, cette recette sera idéale pour vous détendre et bénéficier de meilleures nuits de sommeil. À boire de préférence en fin d'après-midi ou en soirée. 

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