crumble topinambours Amoseeds specialiste des super aliments bio

Recette de Crumble de Topinambours aux Noisettes, Lin et Ail Noir Bio

Découvrez une recette savoureuse et originale : le crumble de topinambours à l’ail noir et noisettes. Sain | Gourmand | Croquant
Par Sarah QUIGNON, Diététicienne
2 minutes
2 minutes

Temps de prépartation

20 minutes

Temps de cuisson

35 minutes

Difficulté

Facile

Nombre de portions

4 parts

Laissez-vous séduire par ce crumble salé et gourmand, où la douceur des topinambours rencontre les saveurs riches de l’ail noir et des noisettes. Parfait pour un dîner original et réconfortant, ce plat allie simplicité et raffinement. Une recette idéale pour surprendre vos convives ou varier vos plaisirs culinaires.


C’est parti pour la recette de crumble de topinambours aux noisettes, Lin et Ail Noir Bio !

VALEURS NUTRITIONNELLES POUR 1 PORTION
Énergie
1436,05 kJ / 342,45 kcal
Matières grasses
22,82 g
dont acides gras saturés
9,32 g
Glucides
26,35 g
dont sucres
13,17 g
Fibres
5,40 g
Protéines
5,96 g
Sel
0,31 g

Ingrédients

  • 500 g de topinambours
  • 50 g de farine
  • 20 g de noisettes décortiquées
  • 60 g de beurre mou
  • 2 cuillères à soupe de chapelure

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Préparation

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étape 1

Préchauffez votre four à 180°C.

étape 2

Épluchez les topinambours et coupez-les en morceaux. Faites-les cuire dans une casserole d’eau bouillante salée pendant 10 minutes.

étape 3

Préparez la pâte à crumble :

  • Mixez grossièrement les noisettes.
  • Mélangez-les avec la farine, la chapelure, et les Graines de Lin Bio.
  • Ajoutez le beurre mou coupé en petits morceaux et une pincée de sel.
  • Malaxez jusqu’à obtenir une texture sableuse. Réservez au frais.

étape 4

Égouttez les topinambours cuits et répartissez-les dans un plat à gratin.

étape 5

Ajoutez l’Ail Noir Bio coupé en morceaux, puis arrosez d’huile de noisette. Salez et poivrez selon votre goût.

étape 6

Recouvrez les topinambours avec la pâte à crumble. Enfournez pendant 25 minutes, jusqu’à ce que le dessus soit bien doré.

étape 7

Servez chaud, accompagné d’une salade verte pour un repas complet et équilibré.

Bonne dégustation !

Ses atouts

Ce crumble de topinambours est une véritable invitation à découvrir de nouvelles saveurs tout en profitant d’un plat gourmand et équilibré. L’association des topinambours, au goût délicatement sucré et légèrement noisetté, et de l’ail noir, aux arômes subtils et complexes, donne une touche raffinée et originale à ce plat. Les noisettes croquantes et les graines de lin apportent une texture agréable et des bienfaits nutritionnels, tandis que l’huile de noisette vient sublimer l’ensemble avec sa saveur douce et parfumée. Facile à réaliser et idéal pour surprendre vos convives, ce crumble salé est parfait pour un repas réconfortant tout en restant sain.

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