Graines de Lin : Bienfaits, Guide d'utilisation, Risques

Graines de Lin : Bienfaits, Guide d'utilisation, Risques

Certaines personnes pourraient penser que les graines de lin brun biologiques ne sont qu'un phénomène de mode, mais la consommation de cette petite graine présente de grands avantages pour la santé. Amoseeds vous présente aujourd’hui tous leurs bienfaits et les raisons pour lesquelles vous devriez les ajouter à votre alimentation.

 

Résumé des bienfaits :

    • Source naturelle d’ antioxydants , permettant le bon fonctionnement global de l’organisme ;
    • Source de fibres solubles et de protéines , qui aident à la régulation de l’appétit et du poids par son effet rassasiant ;
    • Source de fibres solubles et insolubles contribuant au confort digestif ;
    • Riche en oméga-3 , favorisent le maintien de la bonne santé cardiovasculaire ;
    • Riche en lignanes et en fibres solubles, aidant à stabiliser la glycémie et ainsi à éviter les hyperglycémies.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Les graines de lin : qu’est-ce que c’est ?

Histoire et origine de la graine de lin brun

graines de lin bienfaits fleurs de lin amoseeds specialiste des super aliments bio


Le lin est une
plante durable . Lavoisier l’avait bien affirmé, “rien ne se perd, rien ne se crée, tout se transforme”. Le lin s’inscrit pleinement dans cet ordre d’idée. De la tête à la racine , en passant par les graines, tout chez cette plante peut être utilisé. Rien n’est jeté, tout est soigneusement exploité.

Les graines de lin sont de petites graines brunes qui proviennent de la plante Linum usitatissimum. Haute et mince, originaire d'Europe, d'Asie ou d'Afrique, cette plante est cultivée depuis des siècles pour sa fibre qui est utilisée pour fabriquer du textile. Elles peuvent également être pressées pour en extraire l'huile, qui entre dans la composition des peintures, vernis et savons. On pense que cette plante est utilisée depuis plus de 30 000 ans et a notamment servi pour les enveloppements funéraires des momies. Aujourd'hui, la graine de lin est toujours utilisée telle quelle, pour son huile ainsi que sa farine et fait l'objet d'études pour ses bienfaits potentiels sur la santé.

 

Les différents types de graines de lin

graines de lin types brun dore couleur gout prix valeur nutritionnelle amoseeds specialiste des super aliments bio


Deux formes
de graines de lin sont à distinguer : les graines de lin brunes et dorées. Outre leur couleur caractéristique, l’une brun foncé et l’autre jaune, voire dorée, d’autres éléments les différencient :

    • Leur goût : Les graines de lin brun ont un goût plus intense avec un arôme de noisette grillée . Les dorées ont une saveur plus sucrée et légère ;
    • Leur disponibilité en commerce : il est plus facile de trouver des graines de lin brun dans les commerces que les dorées ;
    • Leur prix : les graines de lin doré sont généralement plus chères à l’achat que les brunes (1 à 2 € de plus par kilo) ;
    • D’un point de vue nutritionnel , les graines de lin brun et les graines de lin doré présentent quelques différences qui restent non significatives.

 

Valeurs nutritionnelles

Nous n’avons pas fini de vanter les propriétés de telles graines. Et pour cause ! Leurs valeurs nutritionnelles sont bien la preuve qu’elles sont une mine de nutriments indispensables à votre santé.

VALEURS NUTRITIONNELLES POUR 100g
DE GRAINES DE LIN BRUN
Énergie
1860 kJ / 444 kcal
Matières grasses
42,2 g
dont acides gras saturés
4,6 g
dont acides gras mono-insaturés 8,3 g
dont acides gras poly-insaturés 27,2 g
dont oméga-3 21 g
Glucides
3,6 g
dont sucres
1,4 g
Fibres
26,9 g
Protéines
21,3 g
Sel
0,03 g
Calcium
210 mg
Cuivre
1,3 mg
Fer 5,7 mg
Manganèse 2 mg
Magnésium
300 mg
Phosphore 560 mg
Potassium 750 mg
Zinc  5,1 mg

 Source : Table CIQUAL

Vous n’êtes pas convaincus ? Notez plutôt leurs teneurs presque incomparables en protéines et en fibres alimentaires. C’est dire tout le potentiel de ces si petites graines ! Cela n’est pas encore suffisant ? Regardez maintenant sa richesse en acides gras essentiels et en oméga 3, dont l’apport par l'alimentation est plus que nécessaire. Seulement voilà, nous n’en consommons que trop peu. Vous aurez sûrement compris la déduction suivante : les graines de lin sont un allié de choix pour compléter cet apport insuffisant. Enfin, pour finir de vous convaincre, elles sont pauvres en glucides, ce qui font d’elles une alternative intéressante pour ajouter une source de protéines végétales et de fibres sans le surplus glucidique. Nul doute que toutes ces raisons finiront bien par vous faire succomber.

 

Composants et principes actifs

Hormis les nutriments ci-dessus, les graines de lin possèdent également d’autres composés végétaux aux multiples propriétés bénéfiques pour la santé. On distingue notamment des antioxydants, comme les polyphénols ou les lignanes. D’autres composés comme les phytostérols, situés dans les membranes cellulaires des plantes, ont des structures similaires à celle du cholestérol, d’origine animale.

 

L'odeur et la saveur des graines de lin

Qu’elles soient dorées ou brunes, les graines de lin entières ou en farine ont un goût agréable de noisette.

L’huile, de sa belle couleur jaune doré, aura, quant à elle, tendance à avoir une saveur plus prononcée, et légèrement amère. Si cela n’est pas à votre goût, ne la mettez pas au placard, ce serait passer à côté de tous ces bienfaits ! Optez alors pour un mélange d’huiles. Vous pouvez l’ associer avec de l’huile de tournesol, pour l’apport en oméga-6, et de l’huile de tournesol oléique, pour sa richesse en oméga-9. De quoi atténuer son goût, en plus de profiter de ses vertus et de celles des autres huiles associées ! Malin, n’est-ce pas ?

 

 

Les bienfaits de la graine de lin brun

graines lin brun biologiques bienfaits amoseeds specialiste des super aliments bio

 

Bonne source d’antioxydants

Source naturelle de manganèse, de cuivre et de polyphénols (lignanes), les graines de lin possèdent de puissantes propriétés antioxydantes. Les antioxydants sont des nutriments essentiels pour notre corps, car ils aident à protéger les cellules des radicaux libres, responsables de l’épuisement de notre organisme et de l’apparition de maladies chroniques. Les graines de lin seront donc idéales pour conserver un corps en pleine santé.

 

Contrôle du poids

Les graines de lin sont une aide naturelle populaire pour maigrir. Une étude a d’ailleurs révélé que les participants qui ont pris 30 g ou plus de graines de lin par jour pendant au moins 12 semaines perdaient plus de poids et de tour de taille que les autres. Cela peut s’expliquer par la richesse en fibres solubles (mucilages) et en protéines, qui aide à se sentir rassasié plus longtemps et peut ainsi conduire à une réduction de la consommation alimentaire par effet de coupe-faim. Si vous cherchez à perdre du poids, ajouter quelques cuillères à soupe de graines de lin moulues à votre alimentation pourrait vous aider à obtenir les résultats escomptés.

 

Santé digestive et transit intestinal

Les graines de lin sont une source de fibres solubles et insolubles, ce qui les rend bénéfiques pour la digestion et le transit. Alors que les fibres solubles forment un gel qui ralentit le processus de digestion et prolonge la sensation de satiété, les fibres insolubles, quant à elles, contribuent à donner du volume à vos selles et à faciliter leur élimination. Avec plus de 20 g de fibres, les graines de lin sont des laxatifs doux qui contribuent au confort digestif en diminuant les troubles gastro-intestinaux et les problèmes de transit, notamment la constipation.

 

Santé cardiovasculaire et glycémie

La graine de lin est un aliment complet d'origine végétale qui présente de nombreux avantages pour la santé cardiovasculaire. De diverses études ont montré que, grâce à leur grande richesse en oméga-3, les graines de lin contribuent à réduire la pression artérielle et le taux de LDL (mauvais cholestérol), deux facteurs de risque de maladies cardiovasculaires.

En outre, leur richesse en lignanes et en fibres solubles fait des graines de lin des alliées de choix pour stabiliser sa glycémie et ainsi éviter les hyperglycémies. Dans une étude, des participants ont mangé des muffins enrichis aux graines de lin et présentaient des taux de glycémie plus faibles que ceux qui avaient mangé les muffins placebo. L’ensemble de ces résultats suggère que les graines de lin peuvent être un complément utile au régime alimentaire des personnes qui souhaitent conserver une bonne santé cardiovasculaire et une glycémie normale.

 

  

 

COMMENT CONSOMMER LES GRAINES DE LIN BRUN BIO AMOSEEDS ?

graines lin brun biologiques bienfaits amoseeds specialiste des super aliments bio
graines de lin brun bio amoseeds specialiste des super aliments bio

 

Posologie et comment les ajouter dans votre quotidien

Nous recommandons de consommer 1 cuillère à soupe (environ 15g) de Graines de Lin Brun Bio par jour. En fonction de votre tolérance digestive, il est possible d’augmenter cette quantité journalière à 2 cuillères à soupe (environ 30 g). Afin de tirer le meilleur parti des graines de lin, il suffit de les moudre dans un moulin à café ou un robot de cuisine, puis de les ajouter aux smoothies, yaourts, ou autres recettes. Il est important de moudre les graines de lin juste avant de les manger, car cela permet de préserver leur contenu en nutriments. Vous pouvez également les consommer entières en les parsemant par exemple dans des salades ou dans des pâtes à pain, mais nous préconisons de les faire gonfler préalablement dans un liquide afin de faciliter leur digestion.

 

Contre-indications et précautions d’emploi

Les graines de lin sont un remède alternatif populaire pour une variété de maux, mais il est important de connaître les contre-indications potentielles avant d’en consommer. Les graines de lin peuvent interagir avec certains médicaments (anticoagulants, œstrogènes), c’est pourquoi il est important de prendre les graines de lin au moins deux heures avant ou après votre traitement.

En outre, elles peuvent provoquer des problèmes digestifs chez certaines personnes, notamment des ballonnements, des gaz et des accélérations de transit. Si vous êtes sujet(te) aux problèmes digestifs, il est préférable de commencer par une petite quantité de graines de lin et d'augmenter progressivement la consommation à mesure que votre corps s'adapte. Les graines de lin sont également fortement déconseillées si vous souffrez d’occlusion intestinale, de mégacôlon, de sténose, d’iléus ou de paralysie intestinale.

Enfin, les personnes allergiques à d'autres graines végétales, comme le sésame ou la moutarde, peuvent aussi être allergiques aux graines de lin. Si vous avez des inquiétudes concernant la prise de graines de lin, assurez-vous d'en parler à votre médecin traitant.

 

Quels produits puis-je associer avec les Graines de Lin Brun Bio amoseeds ?

L’ensemble des produits de notre gamme étant 100% naturel, il est tout à fait possible de les associer afin de profiter de toutes leurs vertus pour la santé.

 

Santé cardiovasculaire

Graines de Chia bio amoseeds specialiste des super aliments bio


Si vous souhaitez protéger votre cœur et maintenir un taux de cholestérol normal, il est important de consommer une quantité significative de fibres et d’oméga-3. En associant les Graines de Chia Bio avec les Graines de Lin Brun Bio, vous serez sûr(e) d’apporter à votre corps tous les éléments nécessaires à son bon fonctionnement.

Graines de Chia bio amoseeds specialiste des super aliments bio

 

Contrôle de la glycémie

Baies de Goji Bio amoseeds specialiste des super aliments Bio


Grâce à son index glycémique très faible, la Baie de Goji Bio est un fruit sec idéal à grignoter ou à ajouter dans des préparations culinaires gourmandes tout en prenant soin de sa glycémie. En l’associant au quotidien avec les Graines de Lin Brun Bio au sein d’une alimentation équilibrée, vous aurez toutes les clés en main pour éviter les hyperglycémies à répétition et pour prévenir l’apparition du diabète de type 2.

Baies de Goji bio amoseeds specialiste des super aliments bio

 

Transit intestinal et digestion

Psyllium Blond Bio téguments amoseeds specialiste des super aliments bio


Les fibres sont des éléments essentiels pour le maintien d’un confort digestif et d’un transit intestinal correct. Concentrés de fibres solubles et insolubles, les Téguments de Psyllium Blond Bio amoseeds s’associeront à merveille avec les Graines de Lin Brun Bio pour venir à bout des troubles gastro-intestinaux (gaz, ballonnements, douleurs abdominales, constipation, diarrhée…).

Psyllium Blond Bio téguments amoseeds specialiste des super aliments bio

 

Si vous cherchez un moyen d'améliorer votre santé, l'ajout de graines de lin biologiques dans votre alimentation est un excellent point de départ. Les graines de lin brun sont remplies de nutriments et de bienfaits qui peuvent aider votre corps à conserver sa bonne santé. Avec leur délicieuse saveur rappelant celle de la noisette, ce sont des excellents ingrédients à intégrer dans vos recettes du quotidien. Si vous ne les avez pas encore testées, c'est le moment de commencer !

 

Les usages populaires des graines de lin

graines de lin usage preparations sucrees salees farine huile assaisonnement amoseeds specialiste des super aliments bio


Les graines de lin sont une
richesse à elles toutes seules. En plus des bienfaits que nous venons d’évoquer, ces petites graines s'intégreront très facilement à tous les types de recettes, et sous toutes leurs formes.

En graines, il est plutôt rare de les manger telles quelles comme les noix de cajou ou encore les baies de goji. Elles sont la plupart du temps ajoutées à diverses préparations, salées comme sucrées. Avec les graines, il y en a pour tous les goûts : en salade, dans vos pains, en porridge, ou encore dans vos smoothies et autres boissons… C’est le petit élément à ajouter sous toutes les coutures, et qui sera source de grandes vertus nutritionnelles.

Sous sa forme broyée, la farine de lin est tout aussi riche avec un véritable potentiel en protéines et en fibres. Elle possède même le très bel avantage d’être sans gluten. Un atout de taille pour toutes les personnes souffrant d’une intolérance au gluten, aussi appelée maladie cœliaque. Vous pourrez la cuisiner de la même manière que la farine de blé. Ses propriétés gonflantes seront parfaites pour la confection de pains, de pâtes, de gâteaux… Mais attention ! Au contact de l’eau, elle devient gélatineuse. Il convient donc de la mélanger avec une autre farine, comme celle de riz, pour éviter ce résultat gluant, qui ne sera sans doute pas le souhait escompté. Un mélange 50/50, voire 25 lin / 75 autre farine sera idéal.

Sous forme d’ huile, elle conviendra davantage en assaisonnement pour vos salades par exemple. Parce qu’il faut bien leur trouver un petit défaut, veillez à ne pas utiliser l’huile pour vos cuissons . En effet, du fait de sa teneur en oméga 3, elle supporte mal les fortes chaleurs, qui dénaturent ces composés et la rendent rapidement toxiques, même à des températures peu élevées. Si vous ne pouvez pas vous en passer, ajoutez-en un filet en fin de préparation et dégustez son bon goût de noisette. Elle peut également s’acheter en mélange, pour combiner ses bienfaits avec d’ autres huiles. Enfin, l’huile de lin prend soin de vous aussi bien de l’intérieur que de l’extérieur. Pourquoi ? Car vous pouvez aussi l’utiliser en soin pour votre peau ou vos cheveux. Encore une corde à leur arc qui ne vous fera plus hésiter à en consommer dès maintenant !

Saviez-vous que les graines de lin étaient aussi utilisées pour l’alimentation des poules ? Logique, il est bien connu qu’elles picorent des graines ! Mais cela a toutefois toute son importance quand on sait qu’elles permettent d’enrichir en quantité la teneur en oméga 3 de leurs jaunes d’œufs, et donc de notre alimentation !

 

Comment choisir ses graines ?

Les graines de lin se cultivent un peu partout dans le monde. En Inde, en Chine, aux États-Unis… mais le principal producteur et exportateur reste le Canada. Il est également possible de voir leur culture en France, notamment en Normandie. De ce fait, il est préférable de les choisir d’origine française, afin de préserver le travail des producteurs locaux. Veillez à les choisir biologiques, afin d’ éviter le plus possible les traces de pesticides et autres produits chimiques, responsables d’une moindre qualité du produit.

De plus, la courte durée de conservation de l’huile de lin rend préférable son achat en petite quantité. Toujours issue de l’agriculture biologique, privilégiez une huile extraite à froid. Cette méthode d’extraction est un gage de qualité puisqu’elle garantit une huile pure, sans substance étrangère, et de meilleure qualité nutritionnelle. En effet, aucun traitement thermique n’a été subi, ce qui la préserve de la dégradation par oxydation.

 

Comment conserver au mieux ses graines de lin ?

Les graines de lin entières se conservent facilement jusqu’à 2 ans, ce qui n’est pas le cas des graines de lin achetées moulues. En effet, elles se détériorent plus rapidement sous cette forme. C’est pourquoi il est judicieux de les acheter entières, et de les broyer seulement au besoin. Pour cela, vous pouvez très bien utiliser un moulin à café ou à épices.

L’huile de lin, avec son record en acides gras polyinsaturés, notamment en oméga 3, en fait un excellent aliment à consommer au quotidien, qui a toute sa place dans une alimentation saine et équilibrée. Mais attention, encore faut-il bien la choisir et la conserver ! Elle a certes un profil nutritionnel remarquable, mais à qui sait apprivoiser son caractère rebelle. Elle n’apprécie en effet ni la chaleur, ni la lumière, ni l’ air, avec qui elle noue même des relations toxiques, préjudiciables pour la consommation humaine. Très fragile, il convient donc de la conserver dans un environnement adapté. Elle doit pour cela être impérativement conditionnée dans une bouteille opaque, au réfrigérateur. Avant son ouverture, vous pouvez sans aucun problème la conserver 9 mois. Une fois ouverte, consommez-la de préférence dans les 3 mois, avant qu’elle ne rancisse. Veillez à bien la remettre au frais après chaque utilisation.

 

 

RÉSUMÉ : QUI DOIT CONSOMMER DU LIN ?

Outre les personnes concernées par les contre-indications mentionnées plus haut, tout le monde peut et devrait consommer des graines de lin. Privilégiez sa consommation si vous êtes donc concernés par les cas suivants :

    • Si vous voulez réguler votre appétit ou contrôler votre poids ;
    • Si vous êtes sujets aux inconforts digestifs et souhaitez trouver une alternative naturelle et saine ;
    • Si vous êtes à la recherche d’un super-aliment bio pour conserver une bonne santé cardiovasculaire et une glycémie normale ;
    • Si vous recherchez simplement à prendre soin de votre organisme et de votre santé en général.

 

 

NOS TOPS RECETTES À BASE DE LIN

Recette de verrines figues et graines de lin brun bio

recette verrines figues graines lin bio amoseeds specialiste des super aliments bio
recette verrines figues graines lin bio amoseeds specialiste des super aliments bio

  

Recette de green smoothie bowl au moringa, chanvre, lin et pollen bio

recette green smoothie bowl moringa chanvre lin pollen bio amoseeds specialiste des super aliments bio
recette green smoothie bowl moringa chanvre lin pollen bio amoseeds specialiste des super aliments bio

 



FAIRE POUSSER DU LIN CHEZ SOI

graine lin culture fleurs bleues semer amoseeds specialiste des super aliments bio


Faire pousser
du lin chez soi n’est pas si compliqué. Si le lin apprécie les sols tempérés et humides, il se satisfait aussi de zones aux climats océaniques. Pour réussir sa plantation, il convient de bien préparer son sol au préalable. Pour cela, un sol bêché et désherbé est de rigueur.

Vous pouvez ensuite semer vos graines au printemps, de mi-mars à mi-avril. Le lin n’est en soi pas difficile à entretenir puisqu’il puise ce dont il a besoin dans le sol, et ne suppose pas l’utilisation d’engrais.

De jolies fleurs bleues vont pointer le bout de leurs pétales vers le mois de juin. Mais cette belle nature n’étant qu’éphémère , à peine écloses, elles fécondent aussitôt et flétrissent sous le soleil le jour même. D’autres prendront la relève et ainsi de suite. C’est dans ces fleurs, renfermant une capsule, que se trouvent une dizaine de graines de lin.

 

 

Julie, Diététicienne Naturopathe et Sarah, Diététicienne

 

 

 

RÉFÉRENCES

 

 

Produit lié à cet article

Graines de lin brun bio amoseeds specialiste des super aliments Bio

Graines de Lin Brun Bio 1kg

Les Graines de Lin Brun Bio facilitent la digestion, luttent contre la constipation, soulagent les douleurs articulaires et régulent les taux de cholestérol et de glucose sanguin. Très riches en protéines, oméga 3 et fibres,...

Voir le produit

← Article précédent Article suivant →

×
Bienvenue dans le programme de parrainage amoseeds !
Frais de port monde

France, Andorre et Monaco

- Livraison en point relais 72h (choisissez votre point relais après le paiement) : 3,49€ (offerte à partir de 35€ d’achats)
- Livraison à domicile en 48h : 4,95€ (offerte à partir de 50€ d’achats) 
- Livraison express en 24h : 9,90€ (offerte à partir de 95€ d’achats)

Belgique : 

- Livraison en point relais en 4 jours (choisissez votre point relais après le paiement) : 3,49€ (offerte à partir de 35€ d'achats)
- Livraison à domicile en 72h (offerte à partir de 50€ d’achats) : 4,95€
- Livraison express en 24h : 11,95€ (offerte à partir de 95€ d’achats)


Luxembourg
:

- Livraison à domicile en 72h : 5,95€ (offerte à partir de 60€ d'achats)
- Livraison express en 24h : 12,95€ (offerte à partir de 110€ d'achats)


Suisse, Danemark, Estonie, Groenland, Hongrie, Îles Féroé, Lettonie, Liechtenstein, Lituanie, Pologne, Roumanie, Royaume-Uni, Slovaquie, Slovénie, Suède, Tchéquie
:

- Livraison à domicile en 4 jours : 8,95€ (offerte à partir de 80€ d'achats)
- Livraison express en 48h : 16,00€ (offerte à partir de 130€ d'achats)

 

Pays du Maghreb : Algérie, Maroc, Tunisie, Libye, Mauritanie :

Livraison express en 4-5 jours en fonction du poids de votre colis :

Guadeloupe, La Réunion, Mayotte, Martinique, Saint-Barthélemy, Saint-Martin, Saint-Pierre-et-Miquelon, Guyane française :

Livraison express en 3-4 jours en fonction du poids de votre colis :

Nouvelle-Calédonie, Polynésie française, Wallis-et-Futuna, Terres australes françaises, Île Maurice et tous les autres pays non listés ci-dessus : 

- Livraison express en 4-8 jours en fonction du poids de votre colis :

Allemagne, Pays Bas :

- Livraison en point relais en 4 jours (choisissez votre point relais après le paiement) : 3,95€ (offerte à partir de 45€ d'achats)
- Livraison à domicile en 72h : 5,95€
- Livraison express en 24h : 12,95€ (offerte à partir de 110€ d'achats)

 

Autriche, Espagne (hors canaries) :

- Livraison en point relais en 4 jours (choisissez votre point relais après le paiement) : 4,95€ (offerte à partir de 50€ d'achats)
- Livraison à domicile en 72H : 6,95€ (offerte à partir de 70€ d'achats)
- Livraison express en 24H : 12,95€ (offerte à partir de 110€ d'achats)

 

Gibraltar, Guernesey, Île de Man, Irlande, Italie, Jersey, Portugal (hors acores), Vatican :

- Livraison à domicile en 72H : 6,95€ (offerte à partir de 70€ d'achats)
- Livraison express en 24H : 12,95€ (offerte à partir de 110€ d'achats)


Azerbaïdjan, Canaries, Albanie, Arménie, Biélorussie, Bosnie-Herzégovine, Bulgarie, Chypre, Croatie, Finlande, Géorgie, Grèce, Island, Macédoine du Nord, Malte, Moldavie, Monténégro, Norvège, Serbie, Turquie, Ukraine :

- Livraison express en 72H : 15€ (offerte à partir de 150€ d'achats)


Chine, Corée du Sud, Inde, Israël, R.A.S. chinoise de Hong Kong, Russie, Singapour, Taïwan, Thaïlande, Australie, Canada, Portugal (Açores), Bangladesh, Indonésie, Malaisie, Maldives, Népal, Philippines, R.A.S. chinoise de Macao, Afrique du Sud, Cameroun, Égypte, Madagascar, Nigéria, Île Bouvet, Île Åland, Kosovo, Saint-Marin, Svalbard et Jan Mayen, Dominique, Argentine, Brésil, Chili, Colombie, Paraguay, Pérou, Mexique :

- Livraison express en 4-5 jours à partir de 100€ d'achats : 10€ (offerte à partir de 190€ d'achats)
- Livraison express en 4-5 jours en-dessous de 100€ d'achats : 19,99€ (offerte à partir de 190€ d'achats)

 

Si vous souhaitez vous faire livrer dans un pays qui n’apparaît pas dans la liste, veuillez nous contacter à info@amoseeds.com.

Programme de fidélité amoseeds

Créez un compte client et soyez récompensé :

 

- Recevez 1 point par tranche de 1€ dépensé dans notre boutique en ligne (hors frais de port),

- Collectez des points amoseeds tout au long de l'année,

- Echangez vos points contre des récompenses exclusives : livraison offerte, bons de réduction...

 

Parrainez vos amis :

 

-10% sur la 1ère commande de votre filleul 

5€ pour vous, sous forme de bon d'achat, crédité sur votre compte client.

 

- Rendez-vous dans votre compte client, rubrique « parrainez un ami ».

- Récupérez votre lien de parrainage et partagez-le à vos amis par email ou via les réseaux sociaux.

- Vos filleuls devront cliquer sur le lien que vous leur envoyer et passer commande sur notre site afin de bénéficier de -10% sur leur première commande.

- Une fois leur commande validée, votre bon d'achat sera crédité sur votre compte.

Planter des arbres pour lutter contre le Changement Climatique

Un arbre planté pour toute commande supérieure à 80€


C'est le nouveau projet dans lequel amoseeds a décidé de s'engager.
Nous nous sommes alliés à l’organisation Tree-Nation afin de participer aux efforts de reforestation dans le monde entier à partir d'une plateforme unique, permettant à chaque citoyen d’agir pour la planète.


Une solution citoyenne au changement climatique.


Tree-Nation est un projet dans lequel vous vous inscrivez également. Pour toute commande supérieure à 80€ passée sur notre boutique en ligne, vous nous permettez de planter un arbre. À l'issue de cette commande, vous recevrez un certificat par mail qui vous permettra de voir l'arbre que vous avez planté et de suivre son évolution.

tree nation foret amoseeds specialiste des super aliments bio


Toujours par souci de transparence, il était évident pour nous que vous soyez témoin et acteur de ce projet. Il vous sera donc possible de consulter à tout moment son avancée et de voir votre forêt grandir au fil des jours.

Forêt tree nation amoseeds specialiste des super aliments Bio


Par cet engagement, nous favorisons le reboisement de la planète. Il a été prouvé que planter des arbres est l'une des solutions les plus efficaces pour lutter contre le Changement Climatique. Depuis 2006, Tree Nation a planté près de 15 millions d'arbres dans plus de 90 pays, à travers 6 continents.


Développer une marque durable.


Quelle que soit sa taille, chaque entreprise doit pouvoir s’engager dans la lutte contre le changement climatique et défendre ses valeurs environnementales. C’est pourquoi amoseeds s’est engagée dans ce projet.

tree nation foret amoseeds specialiste des super aliments Bio


Chaque année, ce sont 13 milliards d’hectares de forêt qui disparaissent, ce qui représente environ 17 % des émissions participant au Changement Climatique.

En nous associant à Tree-Nation, notre objectif est d’apporter notre contribution quotidienne afin de restaurer ces forêts, de protéger la biodiversité, de soutenir les communautés locales, mais aussi de compenser nos émissions de CO2.

Forêt tree nation amoseeds specialiste des super aliments Bio

 

Pourquoi Tree-Nation ?

Tree-Nation a été fondée en 2006 par Maxime Renaudin. À partir d'un seul projet dans le pays le plus aride et le plus pauvre du monde, le Niger. Le projet a rapidement évolué jusqu'à aider des équipes locales de planteurs dans le monde entier.

Cette organisation est reconnue internationalement et est devenue un partenaire officiel du Programme des Nations-Unies pour l'Environnement (UNEP) en 2007.

 

tree nation foret amoseeds specialiste des super aliments Bio