Le reishi est un champignon très dur, ce qui explique ses modes de consommation spécifiques :

• En infusion (lamelles séchées) : usage traditionnel, goût amer
• En poudre : forme la plus courante, facile à intégrer dans des boissons
• En compléments alimentaires : extraits concentrés, en gélules ou liquides

🔎La poudre reste une option pratique pour une utilisation quotidienne.

Les recommandations varient selon la forme utilisée. À titre indicatif :

• Poudre : environ 1,5 à 6 g par jour
• Infusion : 3 à 15 g de lamelles
• Extraits : selon concentration, la quantité devra être équivalente aux recommandations concernant la poudre. S’il s’agit d’un extrait standardisé, ce dernier ne devra pas dépasser les 40 % de polysaccharides.

Le reishi peut être consommé à tout moment de la journée, mais il est souvent conseillé de le prendre au cours d’un repas pour améliorer la tolérance digestive.

Il n’existe pas de durée de cure strictement définie. En pratique, une cure de 4 à 12 semaines est souvent recommandée, avec des pauses entre chaque période.

Le reishi est généralement bien toléré, mais certaines précautions existent. Des réactions d’hypersensibilité peuvent apparaître chez certaines personnes. Par ailleurs, des interactions sont suspectées avec certains traitements anticoagulants. Par précaution, les femmes enceintes, les enfants ou les personnes sous traitement doivent demander l’avis d’un professionnel de santé.

Le reishi est un super-aliment très nutritif qui pourra s’adresser à toutes les personnes qui souhaitent :

• Conserver une bonne santé cardiovasculaire
• Maintenir de bonnes défenses immunitaires tout au long de l’année
• Apporter une source supplémentaire de protéines et/ou fibres dans leur alimentation

Si vous souhaitez conserver un cœur en pleine santé le plus longtemps possible, nous vous conseillons d’associer le reishi à l’açaï. Ce champignon vous permettra de conserver une bonne fonction circulatoire tandis que les petites baies, riches en acides gras insaturés, vont contribuer à maintenir un taux de cholestérol normal.

Pour maintenir de bonnes défenses immunitaires tout au long de l’année, nous vous conseillons la combinaison du reishi avec le shiitaké. Ces deux champignons, riches en vitamines et minéraux, s’associeront à merveille pour permettre le maintien du bon fonctionnement de votre immunité, notamment lors des changements de saison.

Si vous souhaitez découvrir d’autres champignons aux grandes vertus pour la santé, notre Pack Champignons est fait pour vous ! En plus de profiter des nombreux bienfaits du reishi, vous pourrez découvrir également le chaga et l’hericium de grande qualité, 100 % crus grâce à leur séchage naturel à basse température.