Recette de Smoothie Exotique au Cynorrhodon Bio

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Bonjour à toutes et à tous !

Aujourd'hui, on se retrouve pour une recette originale de boisson délicieuse et très rafraîchissante, idéale à siroter à l'apéro devant le coucher de soleil ! Il s'agit d'un super Smoothie Exotique au Cynorrhodon Bio. Nous avons sélectionné différents fruits exotiques, mais la composition est bien évidemment modulable selon vos goûts 😉 Envie d'y goûter ? À vos tabliers !

Temps de préparation : 5 minutes
Difficulté : Facile
Quantité : 1 personne

VALEURS NUTRITIONNELLES POUR 1 SMOOTHIE
Énergie
1204.7 kJ / 287.2 kcal
Matières grasses
3 g
dont acides gras saturés
0.3 g
Glucides
55.2 g
dont sucres
47.9 g
Protéines
3.2 g
Fibres
8.5 g
Sel
0.05 g
Potassium
723 mg (36 % AR*)
Magnésium
66.2 mg (18 % AR*)
Vitamine C
121.2 mg (151 % AR*)
Vitamine B3
2.3 mg (15% AR*)
Vitamine B5
0.9 mg (19 % AR*)
Vitamine B6
0.4 mg (29 % AR*)
Vitamine B9
186.5 µg (93 % AR*)

* Apports de référence pour un adulte type (8400 kJ / 2000 kcal)

Ingrédients

  • ½ banane,
  • ½ mangue,
  • 150 g d'ananas,
  • 1 fruit de la passion,
  • 40 mL de jus d'orange,
  • Quelques feuilles de menthe fraîche,
  • 1 cuillère à café de Poudre de Cynorrhodon Bio,
  • 1 cuillère à café d'Inuline d'Agave Bio (optionnel).

    Idées de fruits à rajouter : melon, pomme, poire, raisin blanc, grenade, papaye, citron…

    Préparation

    1. Retirez la peau de la mangue à l'aide d'un économe et coupez-la en deux. Ôtez le noyau, puis découpez la chair en cubes. Ensuite, épluchez la banane, coupez-la en tranches et faites de même avec l'ananas. Pour le fruit de la passion, il suffit de l'ouvrir en deux et de collecter l'intérieur avec une cuillère.
    2. Déposez les fruits dans le blender en ajoutant le jus d'orange et la Poudre de Cynorrhodon Bio avant de mixer 3 minutes.
    3. Rajoutez l'Inuline d'Agave Bio si nécessaire pour sucrer et même quelques glaçons pour encore plus de fraîcheur !

    Son atout

    Cette recette ultra-vitaminée à base de fruits (ananas, mangue...) vous apportera toute l'énergie nécessaire pour être en forme en plus de vous rafraichir naturellement ! D'autre part, la Poudre de Cynorrhodon Bio est source de vitamine C et possède un puissant effet sur les articulations. Elle va ainsi permettre de revitaliser votre corps dans son ensemble, mais également améliorer la mobilité et la flexibilité des articulations.

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