Recette de Smoothie Exotique au Cynorrhodon Bio
Bonjour à toutes et à tous !
Aujourd'hui, on se retrouve pour une recette originale de boisson délicieuse et très rafraîchissante, idéale à siroter à l'apéro devant le coucher de soleil ! Il s'agit d'un super Smoothie Exotique au Cynorrhodon Bio. Nous avons sélectionné différents fruits exotiques, mais la composition est bien évidemment modulable selon vos goûts 😉 Envie d'y goûter ? À vos tabliers !
Temps de préparation : 5 minutes
Difficulté : Facile
Quantité : 1 personne
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VALEURS NUTRITIONNELLES POUR 1 SMOOTHIE
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Énergie
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1204.7 kJ / 287.2 kcal
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Matières grasses
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3 g
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dont acides gras saturés
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0.3 g
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Glucides
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55.2 g
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dont sucres
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47.9 g
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Protéines
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3.2 g
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Fibres
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8.5 g
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Sel
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0.05 g
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Potassium
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723 mg (36 % AR*)
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Magnésium
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66.2 mg (18 % AR*)
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Vitamine C
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121.2 mg (151 % AR*)
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Vitamine B3
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2.3 mg (15% AR*)
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Vitamine B5
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0.9 mg (19 % AR*)
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Vitamine B6
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0.4 mg (29 % AR*)
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Vitamine B9
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186.5 µg (93 % AR*)
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* Apports de référence pour un adulte type (8400 kJ / 2000 kcal)
Ingrédients
- ½ banane,
- ½ mangue,
- 150 g d'ananas,
- 1 fruit de la passion,
- 40 mL de jus d'orange,
- Quelques feuilles de menthe fraîche,
- 1 cuillère à café de Poudre de Cynorrhodon Bio,
- 1 cuillère à café d'Inuline d'Agave Bio (optionnel).
Idées de fruits à rajouter : melon, pomme, poire, raisin blanc, grenade, papaye, citron…
Préparation
- Retirez la peau de la mangue à l'aide d'un économe et coupez-la en deux. Ôtez le noyau, puis découpez la chair en cubes. Ensuite, épluchez la banane, coupez-la en tranches et faites de même avec l'ananas. Pour le fruit de la passion, il suffit de l'ouvrir en deux et de collecter l'intérieur avec une cuillère.
- Déposez les fruits dans le blender en ajoutant le jus d'orange et la Poudre de Cynorrhodon Bio avant de mixer 3 minutes.
- Rajoutez l'Inuline d'Agave Bio si nécessaire pour sucrer et même quelques glaçons pour encore plus de fraîcheur !
Son atout
Cette recette ultra-vitaminée à base de fruits (ananas, mangue...) vous apportera toute l'énergie nécessaire pour être en forme en plus de vous rafraichir naturellement ! D'autre part, la Poudre de Cynorrhodon Bio est source de vitamine C et possède un puissant effet sur les articulations. Elle va ainsi permettre de revitaliser votre corps dans son ensemble, mais également améliorer la mobilité et la flexibilité des articulations.
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