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Recette de Jus brûle-graisse et énergisant au Guarana Bio

Un jus énergisant au Guarana en poudre Bio, Gingembre et Graines de Chia Bio : une alternative saine au café, pleine de vitamines et parfaite pour démarrer la journée du bon pied ! 🧃

Par Sarah QUIGNON, Diététicienne
3 minutes
3 minutes

Temps de préparation

5 minutes

Difficulté

Facile

Nombre de portions

1 boisson

Faites-vous partie des amateurs de café : une tasse tous les matins pour vous donner un coup de boost ? Ou vous préférez un bon jus vitaminé pour bien démarrer la journée ? Aujourd'hui, on vous propose d'allier les vitamines d'un jus fraîchement pressé aux vertus stimulantes du café, sans ses effets négatifs. Comment ? Grâce au guarana et au gingembre !

VALEURS NUTRITIONNELLES POUR 1 JUS
Énergie
881 kJ / 210.9 kcal
Protéines
6.3 g
Glucides
27.7 g
dont sucres
21.7 g
Lipides
4.6 g
dont AGS
0.5 g
Fibres
2.3 g
Sel
0.26 g
Potassium
672 mg (34 % AR*)
Vitamine C
57.2 mg (71 % AR*)
Vitamine B9
175.9 mg (88 % AR*)

* Apports de référence pour un adulte type (8400 kJ / 2000 kcal)

Ingrédients

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Préparation

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étape 1

Coupez la betterave cuite en cubes de taille moyenne et prélevez le jus de vos oranges.

étape 2

Dans un mixeur, déposez les cubes de betterave, le jus de vos oranges et les Graines de Chia Bio. Mixez le tout pendant environ 1 minute jusqu'à obtenir une texture bien lisse.

étape 3

Rajoutez votre miel ou l'Inuline d'Agave Bio, le Guarana en Poudre Bio, ainsi que le reste de vos épices selon vos envies. Mixez une dernière fois pour lier le tout.
Notre conseil : Si vous remarquez qu'il y a encore quelques petits morceaux de betteraves, filtrez le mélange.

étape 4

Versez votre jus dans un verre et placez-le au frais ou dégustez-le immédiatement !
Si vous avez un extracteur de jus chez vous, vous pouvez simplement extraire le jus de votre betterave et de vos oranges avant d'y incorporer votre miel, épices et Guarana en Poudre Bio. Mélangez bien avant de boire !

Ses atouts

Ce jus énergisant se distingue par son équilibre entre fraîcheur et vitalité. Son goût naturellement sucré en fait une alternative saine aux boissons stimulantes classiques. Le guarana, reconnu pour ses vertus stimulantes et son rôle de brûle-graisse, accélère le métabolisme et favorise la dépense énergétique tout au long de la journée. Résultat : un jus savoureux qui vous apporte énergie, vitalité et soutien dans vos objectifs de poids.


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