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Recette de Grilled cheese oignons confits, pommes et Maïtaké Bio

Découvrez une version personnalisée et gourmande du célèbre grilled cheese américain : un mélange fondant de fromage, de pommes Granny Smith, d’oignons confits et de maïtaké en poudre, relevé d’une pointe de moutarde douce. Une recette sucrée-salée originale, croustillante et réconfortante à souhait.

Par Anaïs MARANDEL, Diététicienne Nutritionniste
3 minutes
3 minutes

Temps de préparation

20 minutes

Temps de cuisson

5 minutes

Difficulté

Facile

Nombre de portions

1 personne

Connaissez-vous la recette du grilled cheese ? Tellement alléchante, nous avons décidé d’en préparer une version personnalisée aujourd’hui ! Ce célèbre sandwich, né aux États-Unis au début du XXᵉ siècle, est devenu un incontournable du “comfort food” : deux tranches de pain bien croustillantes, un cœur fondant de fromage, et une infinité de variantes gourmandes. Ici, on revisite ce classique avec des saveurs sucrées-salées et un twist umami pour en faire un grilled cheese unique et savoureux.


C’est parti pour la recette de Grilled cheese oignons confits, pommes et Maïtaké en poudre Bio ! 🧀🍏

VALEURS NUTRITIONNELLES POUR 1 GRILLED CHEESE
Énergie
1673,2 kJ / 401,4 kcal
Protéines
13,3 g
Glucides
33,8 g
dont sucres
11 g
Lipides
22,3 g
dont AGS
9,1 g
Fibres
5 g
Sel
1,3 g

Ingrédients

  • 2 tranches de pain complet
  • 20 g de mozzarella râpée
  • 20 g de cheddar râpé
  • ½ cà café de Maïtaké en poudre Bio

  • 1 pomme type granny smith
  • ½ oignon blanc
  • 1 Filet d’huile d’olive
  • 1 c à café de moutarde (facultatif)
ajouter les ingrédients amoseeds au panier

Préparation

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étape 1

Épluchez la pomme et le demi-oignon, puis coupez-les en fines lamelles.

étape 2

Faites revenir les lamelles d’oignon dans un filet d’huile d’olive. Lorsqu’ils deviennent fondants, ajoutez les lamelles de pomme. Laissez cuire 5 minutes à feu doux, puis assaisonnez avec le Maïtaké en poudre Bio.

étape 3

Étalez une fine couche de moutarde sur une tranche de pain de mie. Ajoutez une partie du fromage râpé, puis le confit pomme–oignon au maïtaké. Parsemez du reste de fromage et refermez avec la deuxième tranche de pain.

étape 4

Faites cuire au four à 180 °C pendant 10 minutes, ou dans un appareil à grill pendant 5 minutes, jusqu’à obtenir un pain bien doré et un fromage fondant.

Servez sans attendre et, pour plus de fraîcheur parsemer d’herbes fraîches (ciboulette ou persil) ! 😋

ses atouts

Ce grilled cheese très alléchant va raviver vos papilles ! L’association pomme–oignon fonctionne à merveille : la Granny Smith apporte son sucré-acidulé tandis que l’oignon fondant donne une douceur généreuse. Le maïtaké en poudre, subtil mais bien présent, ajoute une touche boisée et légèrement amère qui donne à ce sandwich un caractère unique. Le pain complet, avec sa texture rustique et son goût plus marqué, s’accorde parfaitement avec ces saveurs légèrement sucrées. Et pour sublimer l’ensemble, une fine couche de moutarde douce vient réveiller le tout d’une note acidulée qui fait toute la différence. Résultat : un grilled cheese réconfortant, raffiné et riche en saveurs.


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