Recette de Citronnade menthe et Amla Bio

Bonjour tout le monde !
Est-ce que vous connaissez la Limonana ? Cette boisson très connue en Israël est composée de citron, de feuilles de menthe et de glaçons. Aujourd'hui, nous vous la revisitons en y intégrant de l'Amla en Poudre Bio, un super-aliment Bio ultra vitaminé. Pourquoi l'ajouter ? Et bien pour vous faire profiter de tous ses bienfaits sur la santé, notamment sur la peau, la digestion, et la vitalité grâce à sa grande richesse en vitamine C.

Temps de préparation : 5 minutes 
Difficulté : Facile
Quantité : 1 personne

* Apports de référence pour un adulte type (8400 kJ / 2000 kcal)

Ingrédients 

• 100 ml d'eau
• 2 citrons jaune
• 1 cuillère à soupe de sucrant : Inuline d'Agave Bio...
• 1 grosse poignée de feuilles de menthe fraîche
• 3 cuillères doseuses d'Amla en Poudre Bio
• Quelques glaçons

Préparation

1. Dans une petite casserole, versez votre eau avec votre sucrant et portez le tout à ébullition. Retirez du feu lorsque le mélange commence à bouillir. Laissez refroidir.
2. Pressez vos citrons et réservez le jus. Vous pouvez également prélever quelques zestes pour plus de goût.
3. Dans un blender, ajoutez tous les ingrédients et mixez pendant environ 1 à 2 minutes jusqu'à obtenir une boisson bien homogène.
4. Versez dans un verre et dégustez !

Son atout

En plus d'être délicieuse et rafraîchissante, cette boisson pleine de vitamines, minéraux et antioxydants sera très bénéfique pour votre santé. La combinaison du citron et de l'Amla en Poudre Bio apportera une grande quantité de vitamine C. Ce nutriment est très prisé puisqu'il participe notamment à la formation du collagène, une protéine qui constitue en partie notre peau. Elle sera donc intéressante pour maintenir sa santé. Mais ce n'est pas tout car ce super-aliment vous aidera aussi à améliorer votre confort digestif et à conserver une bonne vitalité tout au long de la journée. Si vous faites le choix d'un sucrant comme l'Inuline d'Agave Bio, vous profiterez d'une alternative idéale au sucre raffiné et à l'indice glycémique plus faible. Comme quoi, cette boisson sera parfaite pour allier l'utile à l'agréable.😊

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