Un bowl complet, nutritif et savoureux pour bien démarrer la journée ! Ce mélange de yaourt grec, graines et nibs de cacao crus apporte un excellent équilibre entre protéines, bons gras et fibres pour rester en forme jusqu’au déjeuner.
C'est parti pour la recette de votre bowl aux super-graines Bio !
* Apports de référence pour un adulte type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dans un bol, versez le yaourt grec.
Ajoutez toutes les graines et mélangez légèrement pour bien les répartir.
Ajoutez les nibs de cacao crus et le tahin, puis mélangez à nouveau.
Terminez en ajoutant les myrtilles ou d'autres fruits de saison pour une touche sucrée et rafraîchissante.
Ce bowl est un concentré de nutriments essentiels ! Les graines de tournesol, de courge, de lin, de ainsi que de chia apportent des oméga-3, fibres et protéines, idéales pour un début de journée équilibré et nourrissant. Les nibs de cacao crus et le tahin apportent une texture à la fois croquante et onctueuse, ajoutant une touche de gourmandise à chaque bouchée. Les fruits frais, quant à eux, offrent une dose naturelle de vitamines et de fraîcheur, pour un petit-déjeuner aussi savoureux que bénéfique.
Si vous recherchez plus de saveurs fruitées, n’hésitez pas à ajouter nos Baies de Goji, Physalis ou Cranberries Bio pour encore plus de gourmandise et de bienfaits ! Un bowl simple, rapide et délicieux pour bien commencer la journée : quelques coups de cuillère pour un mélange savoureux, et le tour est joué !🥄
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