bouchees glacees matcha Amoseeds specialiste des super aliments

Recette de Bouchées glacées fruitées au skyr, chocolat blanc et Matcha Bio

Des bouchées glacées à base de skyr et fraises, enrobées de chocolat blanc au matcha, pour une collation fraîche, légère et surprenante.
Par Sarah QUIGNON, Diététicienne
2 minutes
2 minutes

Temps de prépartation

15 minutes

Difficulté

Très facile

Nombre de portions

~12 bouchées

Envie d’un snack frais, équilibré et un peu gourmand ? Ces bouchées glacées réunissent le crémeux du skyr, la fraîcheur des fraises et le fondant du chocolat blanc, relevé d’une note végétale apportée par le Matcha Bio. Une recette aussi simple que visuelle, parfaite pour les pauses sucrées en été.


C’est parti pour la recette de ces délicieuses bouchées au Matcha Bio !

VALEURS NUTRITIONNELLES POUR 1 PORTION
Énergie
433,57 kJ / 103,52 kcal
Protéines
2,79 g
Glucides
9,90 g
dont sucres
9,55 g
Lipides
5,67 g
dont AGS
3,50 g
Fibres
0,77 g
Sel
0,06 g

Ingrédients

  • 300 g de skyr nature
  • 200 g de fraises fraîches

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Préparation

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étape 1

Lavez, équeutez et coupez les fraises en petits morceaux. Mélangez-les avec le skyr dans un bol.

étape 2

À l’aide d’une cuillère, déposez des petits cercles de préparation sur une plaque recouverte de papier cuisson. Placez au congélateur pendant 2 heures.

étape 3

Faites fondre le chocolat blanc au bain-marie ou au micro-ondes. Ajoutez le Matcha Bio et mélangez bien jusqu’à obtention d’un mélange homogène.

étape 4

Sortez les bouchées congelées et plongez-les rapidement dans le chocolat blanc au Matcha Bio. Replacez au congélateur 30 minutes avant dégustation.

Régalez-vous vite de ce plaisir glacé au matcha qui ne résiste ni au soleil ☀️… ni à la gourmandise 😋.

Ses atouts

Cette recette allie simplicité, fraîcheur et une vraie originalité gustative. Le skyr, riche en protéines et faible en matières grasses, apporte une texture onctueuse et légère. Les fraises offrent une note fruitée et acidulée, qui contraste avec le chocolat blanc fondant. Le matcha, quant à lui, apporte une touche végétale subtile, légèrement umami, qui rend cette bouchée unique. Peu d’ingrédients, facile à réaliser, visuellement attractive : une idée à retenir pour surprendre sans effort.


Découvrez cette recette en vidéo :

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