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Recette de Milkshake Myrtilles Graines de Chia Bio
Bonjour à toutes et à tous !
Vous êtes à la recherche d'une boisson fraîche et gourmande ? Nous vous partageons aujourd'hui un délicieux milkshake aux myrtilles et aux Graines de Chia Bio, sans sucre ajouté, vegan et rempli de vitamines ! À vos tabliers !
Temps de préparation : 5 minutes
Difficulté : Facile
Quantité : 2 personnes
Ingrédients
- 2 cuillères à soupe de Graines de Chia Bio,
- 1 banane,
- 1 poignée de myrtilles,
- 60 mL de lait végétal.
Préparation
- Coupez la banane grossièrement en morceaux et déposez-les dans un blender. Ajoutez les myrtilles, ainsi que le lait végétal et mixez le tout.
- Ajoutez les Graines de Chia Bio, mixez à nouveau, puis laissez reposer 15 minutes au réfrigérateur.
- Versez dans un verre avec quelques glaçons pour plus de fraîcheur, puis régalez-vous ! Si la texture vous semble trop épaisse, vous pouvez ajouter un peu d'eau ou de lait végétal pour diluer votre smoothie.
Ses atouts
Un incontournable de l'été ! Cette boisson hyper rafraîchissante saura satisfaire votre gourmandise et vous apportera une grande quantité d'antioxydants grâce aux myrtilles. Les Graines de Chia Bio, quant à elles, vous apporteront une grande quantité de fibres, vitamines, minéraux, mais aussi et surtout des oméga-3 pour maintenir une bonne santé cardiovasculaire. Parfait pour une pause fraîcheur 100 % saine 😁
On attend vos retours avec impatience et on vous dit à très bientôt pour de nouvelles recettes aux super-aliments Bio !
🌱 Bonjour Martine,
Merci pour votre message.
Le dosage est correct, il est en revanche possible d’ajouter plus de lait en fonction de vos préférences concernant la texture du Milkshake :)
N’hésitez pas à revenir vers nous si vous avez d’autres questions !
Belle journée, prenez soin de vous ☀️
Ophélie, de l’équipe amoseeds
60 ml me semble très peu pour un milkshake pour 2 personnes.
Est-ce bien ça?
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