recette jus imminute gingembre Amoseeds specialiste des super aliments Bio

Recette de Jus spécial immunité au Gingembre Bio

Un jus vitaminé à base de pommes, raisins, épinards et Gingembre Bio, idéal pour renforcer l’immunité et bien démarrer la journée. Rafraîchissant, épicé et plein d’énergie !


Par Sarah QUIGNON, Diététicienne
2 minutes
2 minutes

Temps de préparation

10 minutes

Difficulté

Facile

Nombre de portions

4 à 5 verres

Démarrez la journée du bon pied avec ce jus riche en vitamines ! Avec une combinaison de pommes, raisins et épinards frais, ce jus est non seulement délicieux, mais aussi un excellent moyen de faire le plein d’énergie. L’ajout de Gingembre Bio en poudre apportera une touche épicée et revigorante.


C’est parti pour la recette de jus spécial immunité au Gingembre Bio !

VALEURS NUTRITIONNELLES POUR 1 JUS
Énergie
771.5 kJ / 184.7 kcal
Protéines
1.5 g
Glucides
19.9 g
dont sucres
16.8 g
Lipides
0.5 g
dont AGS
0.1 g
Fibres
2.7 g
Sel
0.06 g
Potassium
373 mg (19 % AR*)
Vitamine C
19.87 mg (25 % AR*)
Vitamine B9
69.2 µg (35 % AR*)

* Apports de référence pour un adulte type (8400 kJ / 2000 kcal)

Ingrédients

  • 100-150 g d’épinards frais
  • 4 pommes

  • 1 grosse grappe de raisins
  • 2 cuillères à café de Gingembre Bio
ajouter les ingrédients amoseeds au panier

Préparation

jus immunite gingembre, Amoseeds specialiste des super aliments bio

étape 1

Commencez par couper les pommes en quartiers afin de retirer le trognon ainsi que les pépins. Coupez ensuite les raisins en deux.

étape 2

Ajoutez dans un mixeur les fruits avec les épinards frais, puis le Gingembre Bio en poudre. Mixez le tout jusqu’à obtenir une texture lisse et homogène. Si le mélange vous semble trop épais, y ajouter un peu d'eau pour le rendre un peu plus liquide. S’il reste des morceaux que vous n’appréciez pas, pensez à passer votre mélange au tamis.

étape 3

Versez la préparation dans une bouteille ou directement dans des verres. À conserver au frais, et à consommer dans les 24 heures pour conserver toutes ses propriétés nutritionnelles.

Ses atouts

Ce jus spécial immunité est une véritable bombe nutritive grâce aux ingrédients choisis. Les épinards, pommes et raisins sont tous les trois de très bonnes sources de vitamines et de minéraux. Le gingembre apportera un goût frais, en plus de ses saveurs piquantes et citronnées naturelles, mais pas que. Cette épice possède aussi des propriétés antioxydantes, grâce à sa teneur en manganèse, mais aussi digestives. Facile et ultra-rapide à préparer, ce jus est un véritable concentré de vitalité !


Envie de découvrir d'autres recettes ? Retrouvez toutes nos recettes aux super-aliments Bio en cliquant ici !

D'autres délicieuses recettes Amoseeds

utilisés dans cette recette

UNE QUESTION ? UN CONSEIL ?

Notre service client est à votre écoute 
du lundi au vendredi de 8h30 à 17h