Garcinia Cambogia : Pourquoi est-il interdit en France et par quoi le remplacer ?

Depuis le 15 avril 2025, un arrêté du ministère de l’Agriculture et de la Souveraineté alimentaire suspend pour une durée d’un an l’importation, l’introduction et la mise sur le marché en France de compléments alimentaires contenant la plante Garcinia cambogia Desr. ou des préparations issues de ses parties [1].

Cette décision réglementaire s’appuie sur les conclusions de l’ANSES (Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail), qui a évalué plusieurs signalements d’effets indésirables graves associés à la consommation de cette plante. L’arrêté précise que cette suspension est préventive et temporaire, mais qu’elle peut être renouvelée si les résultats des évaluations en cours, notamment à l’échelle européenne, confirment les risques pour la santé publique. L’objectif de cette mesure est de protéger les consommateurs et de limiter l’exposition à des substances potentiellement nocives, en attendant des conclusions scientifiques définitives.

📌 Concrètement, tout produit contenant du Garcinia cambogia est actuellement interdit à la vente, à l’importation et à la distribution en France, et ce jusqu’au 18 avril 2026, au minimum.

Les compléments alimentaires peuvent être un soutien intéressant dans une démarche de gestion du poids, mais leur efficacité dépend de leur qualité et de leur intégration dans un mode de vie sain. Il est donc essentiel de bien les choisir, et pour cela :

• ⚠️ Méfiez-vous des promesses douteuses : certains compléments alimentaires affichent des résultats spectaculaires, mais aucun produit ne peut garantir une perte de poids sans un mode de vie équilibré. Il est essentiel de considérer ces compléments comme une aide et non comme une solution unique.
• 🍎 Associez ces produits à une hygiène de vie saine : pour maximiser leur efficacité, une alimentation équilibrée, une activité physique régulière et un bon sommeil sont indispensables. Un complément alimentaire bien choisi vient en soutien, mais ne remplace pas ces bonnes habitudes.
• ✅ Assurez-vous de la qualité des produits : vérifiez la composition, la teneur en principes actifs et la conformité aux normes en vigueur. Un complément efficace repose sur des ingrédients bien dosés et testés.
• 🥼Consultez un professionnel de santé en cas de doute : avant de prendre un complément alimentaire, il est recommandé de demander l’avis d’un médecin, surtout en cas de pathologies, de traitements médicamenteux ou de conditions spécifiques (grossesse, allaitement, etc.). Un professionnel pourra vous orienter vers les produits les plus adaptés à votre situation et éviter d’éventuelles interactions ou contre-indications.

Face aux doutes qui entourent le Garcinia Cambogia, mieux vaut se tourner vers des alternatives naturelles et reconnues pour leur efficacité.

• [1] Arrêté du 15 avril 2025 portant suspension de commercialisation en France de compléments alimentaires contenant la plante Garcinia cambogia Desr. et toutes préparations issues de parties de cette plante
• [2] Avis ANSES relatif à l’évaluation des effets indésirables liés à la consommation de compléments alimentaires contenant du « Garcinia cambogia »
• [3] Étude sur le matcha : PubMed - Étude sur les effets du thé vert sur les mesures anthropométriques, la pression artérielle, la glycémie et le statut lipidique
• [4] Étude sur le guarana : PubMed - La supplémentation en guarana a atténué l'obésité, la résistance à l'insuline et la dysrégulation des adipokines induites par un régime occidental
• [5] Allégation konjac : Règlement 432/2012 de la Commission européenne établissant la liste des allégations de santé autorisées
• [6] Étude sur le nopal : PubMed - Un complexe de fibres naturelles réduit le poids corporel chez les personnes en surpoids et obèses