Recette de Limonade fruits rouges et Baobab Bio
Bonjour à toutes et à tous !
L'été est là et rien de tel pour se rafraîchir qu'une délicieuse boisson fraîche et fruitée aux pouvoirs revitalisants de la vitamine C contenue dans Baobab en Poudre Bio ! On parie que cette limonade vous fera rêver de soleil et d'océan. Envie d'essayer ? Alors c'est parti !
Temps de préparation : 5 minutes
Difficulté : Facile
Quantité : 2-4 personnes
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VALEURS NUTRITIONNELLES POUR 1 PERONNE
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Énergie
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275 kJ / 63.9 kcal
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Matières grasses
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0.5 g
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dont acides gras saturés
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0.02 g
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Glucides
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8.1 g
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dont sucres
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7.2 g
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Protéines
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1.1 g
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Fibres
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8.9 g
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Sel
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0.01 g
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Vitamine C
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39.4 mg (49 % AR*)
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* Apports de référence pour un adulte type (8400 kJ / 2000 kcal)
INGRÉDIENTS :
Pour la boisson :
- 800 mL d'eau gazeuse,
- 200 mL d'eau,
- 60 g de framboises et/ou de fraises fraîches,
- 3 gros citrons jaunes Bio,
- 2 pêches dénoyautées et coupées,
- 6 cuillères à café d'Inuline d'Agave Bio (à moduler selon vos préférences)
- 3 cuillères à café de Poudre de Baobab Bio.
Pour la garniture :
- Quelques framboises fraîches,
- Quelques rondelles de citron,
- Quelques quartiers de pêches,
- Quelques feuilles de menthe.
PRÉPARATION :
- Ajoutez les quartiers de pêches, les framboises et l'eau dans un blender et mixez jusqu'à ce que la préparation semble homogène.
- Filtrez la préparation au-dessus d'un grand pichet à l'aide d'une passoire chinois. Poussez le liquide avec une cuillère pour aider la filtration.
- Pressez le jus de 2 citrons et réservez le troisième. Ajoutez notre Poudre de Baobab Bio dans le pichet avec le jus de citron, l'Inuline d'Agave Bio et quelques glaçons. Remuez le tout.
- Rajoutez doucement l'eau gazeuse et mélangez à nouveau. Ajoutez quelques rondelles de citron, des fruits frais ou des feuilles de menthe selon vos envies.
- Dégustez sans modération !
SON ATOUT :
Cette limonade aux fruits rouges et à la Poudre de Baobab Bio est une remarquable recette saine pour s'hydrater en cas de fortes chaleurs et pour faire le plein de nutriments ! Elle ne contient aucun sucre raffiné et est riche en fibres grâce à l'Inuline d'Agave Bio. De plus, elle contient beaucoup de vitamines de par sa richesse en fruits, mais aussi et surtout grâce à la Poudre de Baobab Bio qui est naturellement source de vitamine C ! À servir à vos invités pour les impressionner 😉 À très bientôt pour de nouvelles recettes aux super-aliments Bio.
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