Avis à toutes les femmes sujettes aux inconforts pendant la période de leurs règles ou lors de la ménopause, les bienfaits du gattilier sur la santé féminine pourraient bien vous être d’un grand soutien. Pour découvrir toutes les propriétés de cet arbuste, poursuivez la lecture de cet article !

Son utilisation remonte à l’Antiquité, où il était déjà reconnu pour ses effets sur la sphère féminine. Son nom latin, agnus-castus (« agneau chaste »), fait référence à ses usages traditionnels liés à la modulation du désir, ce qui lui valut le surnom de « poivre des moines » au Moyen Âge. Au-delà de ces croyances, le gattilier était cité par Hippocrate, qui soulignait déjà ses vertus médicinales chez la femme. Cette reconnaissance historique explique pourquoi le gattilier reste aujourd’hui une plante de référence pour accompagner naturellement les déséquilibres hormonaux, notamment lors des règles et de la ménopause.

Dans un cadre médical et pharmacopée, certaines sources décrivent également l’utilisation du gattilier par voie orale pour la prise en charge de situations gynécologiques spécifiques, telles que l’hyperplasie de l’endomètre, certaines formes d’aménorrhée secondaire et d’hyperménorrhée [3].

La meilleure forme de gattilier dépend avant tout de vos préférences et de votre objectif. Pour accompagner le cycle menstruel ou la ménopause, le gattilier en complément alimentaire est généralement privilégié. Les gélules ou comprimés conviennent parfaitement pour une prise simple et régulière, tandis que les teintures mères peuvent être une alternative pour les personnes ayant des difficultés à avaler les gélules.

Conscients de l’importance de la santé hormonale féminine à chaque étape de la vie, nous avons développé deux compléments alimentaires bio spécifiquement formulés pour accompagner les femmes lors de périodes clés. Notre Complexe Règles Douloureuses Bio est conçu pour soutenir le bien-être pendant le cycle menstruel, tandis que notre Complexe Ménopause Bio accompagne les femmes durant la périménopause et la ménopause.

La quantité de gattilier recommandée dépend principalement de la forme utilisée et de la concentration du produit. De manière générale, les autorités de santé conseillent une prise quotidienne équivalente à environ 30 à 2 000 mg de fruits de gattilier séchés. Le moment et la durée de prise dépendent avant tout de vos besoins et de votre ressenti. En raison de son intérêt pour l’équilibre hormonal féminin, le gattilier peut être utilisé aussi bien pendant le cycle menstruel que lors de la périménopause ou de la ménopause, à tout moment de l’année, à condition de respecter la posologie indiquée. De manière générale, pour accompagner durablement l’organisme, il est recommandé d’effectuer une cure de 3 à 6 mois. Celle-ci peut être renouvelée si nécessaire, en prenant soin de respecter une pause d’environ 4 semaines entre deux cures.

Lors du cycle menstruel, certaines femmes peuvent ressentir des inconforts abdominaux liés aux variations hormonales naturelles. Pour accompagner ces périodes, le gattilier peut être associé à deux autres plantes traditionnellement utilisées pour le bien-être féminin : l’achillée millefeuille et le framboisier. Cette synergie est au cœur de notre Complexe Règles Douloureuses Bio, spécialement formulé pour soutenir le confort pendant les règles et contribuer à l’équilibre hormonal féminin. L’association de ces trois plantes permet ainsi d’accompagner les femmes de manière naturelle et globale tout au long de leur cycle.