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Recette de Limonade fruits rouges et Baobab Bio

Une limonade estivale aux fruits rouges et Baobab en poudre Bio, pleine de pep's et de vitamine C pour vous rafraîchir tout en prenant soin de votre vitalité 🍋

Par Julie SIMONKLEIN, Diététicienne
3 minutes
3 minutes

Temps de préparation

5 minutes

Difficulté

Facile

Nombre de portions

2-4 personnes

L'été est là et rien de tel pour se rafraîchir qu'une délicieuse boisson fraîche et fruitée aux pouvoirs revitalisants de la vitamine C contenue dans Baobab en Poudre Bio ! On parie que cette limonade vous fera rêver de soleil et d'océan. Envie d'essayer ? Alors c'est parti !

VALEURS NUTRITIONNELLES POUR 1 VERRE DE 250 mL
Énergie
275 kJ / 63.9 kcal
Protéines
1.1 g
Glucides
8.1 g
dont sucres
7.2 g
Lipides
0.5 g
dont AGS
0.02 g
Fibres
8.9 g
Sel
0.01 g
Vitamine C
39.4 mg (49 % AR*)

* Apports de référence pour un adulte type (8400 kJ / 2000 kcal)

Ingrédients

Pour la boisson :

  • 800 mL d'eau gazeuse,
  • 200 mL d'eau,
  • 60 g de framboises et/ou de fraises fraîches,
  • 3 gros citrons jaunes Bio,
  • 2 pêches dénoyautées et coupées,
  • 6 cuillères à café d'Inuline d'Agave Bio
  • 3 cuillères à café de poudre de Baobab Bio.

Pour la garniture :

  • Quelques framboises fraîches,
  • Quelques rondelles de citron,
  • Quelques quartiers de pêches,
  • Quelques feuilles de menthe.
ajouter les ingrédients amoseeds au panier

Préparation

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étape 1

Ajoutez les quartiers de pêches, les framboises et l'eau dans un blender et mixez jusqu'à ce que la préparation semble homogène.

étape 2

Filtrez la préparation au-dessus d'un grand pichet à l'aide d'une passoire chinois. Poussez le liquide avec une cuillère pour aider la filtration.

étape 3

Pressez le jus de 2 citrons et réservez le troisième. Ajoutez notre poudre de Baobab Bio dans le pichet avec le jus de citron, l'Inuline d'Agave Bio et quelques glaçons. Remuez le tout.

étape 4

Rajoutez doucement l'eau gazeuse et mélangez à nouveau. Ajoutez quelques rondelles de citron, des fruits frais ou des feuilles de menthe selon vos envies.

SES ATOUTS

Cette limonade aux fruits rouges et à la Poudre de Baobab Bio est une remarquable recette saine pour s'hydrater en cas de fortes chaleurs et pour faire le plein de nutriments ! Elle ne contient aucun sucre raffiné et est riche en fibres grâce à l'Inuline d'Agave Bio. De plus, elle contient beaucoup de vitamines de par sa richesse en fruits, mais aussi et surtout grâce à la Poudre de Baobab Bio qui est naturellement source de vitamine C ! À servir à vos invités pour les impressionner 😉


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