Connu en Asie pour ses propriétés médicinales depuis des siècles, le ginkgo biloba est l’une des plus anciennes espèces végétales au monde. En phytothérapie, il est apprécié pour ses effets sur la circulation sanguine, le fonctionnement de l’organisme et les fonctions cognitives, comme la mémoire et la concentration. Aujourd’hui consommé sous différentes formes, le ginkgo biloba suscite un intérêt croissant. Découvrez avec Amoseeds l’histoire, les usages et les bienfaits associés à cette plante emblématique

Originaire du sud-est de la Chine, le ginkgo biloba est considéré comme l’une des plus anciennes espèces d’arbres au monde encore existantes. Surnommé l’arbre aux quarante écus, il doit ce nom à une acquisition historique réalisée au XVIIIᵉ siècle par un botaniste français. Arbre d’une résistance exceptionnelle, le ginkgo appartient à la famille des Ginkgoales, apparue il y a plusieurs millions d’années. Il est notamment connu pour avoir survécu au bombardement d’Hiroshima, ce qui en fait un symbole de longévité et de robustesse. Certains spécimens peuvent vivre plus de 1 000 ans. Utilisé depuis des siècles en médecine traditionnelle chinoise, le ginkgo biloba est aujourd’hui largement employé en phytothérapie, notamment pour ses effets sur la circulation sanguine et les fonctions cognitives.

Le ginkgo biloba contient naturellement des antioxydants, principalement des flavonoïdes, qui aident à neutraliser les radicaux libres produits par l’organisme et participent à sa capacité antioxydante [1].

Des travaux scientifiques ont également mis en évidence que les extraits de feuilles de ginkgo possèdent une activité antioxydante significative, capable de limiter l’oxydation cellulaire et de protéger les structures biologiques contre les dommages induits par les radicaux libres [2].

Le ginkgo biloba est traditionnellement utilisé pour soutenir la circulation périphérique, notamment en cas de sensation de jambes lourdes ou de froid dans les extrémités liée à des troubles circulatoires légers [3][4]. Il est également employé en phytothérapie pour accompagner les troubles de la circulation cérébrale, soulignant son rôle sur la microcirculation et l’oxygénation des tissus [1]. Des données scientifiques indiquent par ailleurs que les extraits de ginkgo biloba peuvent améliorer le flux sanguin et la microcirculation, contribuant ainsi au bon fonctionnement du système vasculaire [2].

Le ginkgo biloba est utilisé en phytothérapie pour aider à maintenir de bonnes fonctions cognitives, notamment la mémoire, la concentration et la clarté mentale, en particulier avec le déclin de l’âge. En soutenant la circulation sanguine cérébrale, il contribue à de bonnes performances mentales et à une meilleure réactivité au quotidien [4].

Des études distinguent deux profils : chez les personnes âgées présentant un déclin cognitif léger, le ginkgo est associé à une amélioration de la mémoire [5]. Chez les adultes en bonne santé, il peut soutenir l’attention, la mémoire de travail et les capacités cognitives lors de périodes de stress ou de forte sollicitation mentale [6].

C’est pourquoi nous avons développé nos gélules de Ginkgo Biloba Bio Extra Fort, formulées à partir d’un extrait non standardisé, afin de profiter facilement des bienfaits du ginkgo sur la circulation et les fonctions cognitives au quotidien.

Le ginkgo peut être consommé ponctuellement ou en cure. Pour soutenir la circulation sanguine ou la mémoire, une prise de 1 à 2 semaines peut suffire. En revanche, pour accompagner les fonctions cognitives liées à l’âge, une cure d’au moins 12 semaines est généralement recommandée. En cas de pathologie ou de traitement médical, l’avis d’un professionnel de santé reste conseillé.

Surnommé champignon de la mémoire, l’hericium est un super-aliment de choix à allier avec le ginkgo biloba si vous souhaitez booster votre cerveau au maximum de ses capacités, pour toutes les personnes souhaitant conserver une bonne mémoire.

[1] Monographie BGA/BfArM (Kommission E) - Ginkgo folium (Ginkgo-biloba-Blätter)

[2] Suter, Andy et al. “A new ginkgo fresh plant extract increases microcirculation and radical scavenging activity in elderly patients.” Advances in therapy vol. 28,12 (2011): 1078-88. doi:10.1007/s12325-011-0083-4

[3] European Union herbal monograph on Ginkgo biloba L., folium

[4] Monographie canadienne - Ginkgo biloba - Ginkgo biloba

[5] Dodge, H H et al. “A randomized placebo-controlled trial of Ginkgo biloba for the prevention of cognitive decline.” Neurology vol. 70,19 Pt 2 (2008): 1809-17. doi:10.1212/01.wnl.0000303814.13509.db

[6] Kennedy, David O et al. “Modulation of cognitive performance following single doses of 120 mg Ginkgo biloba extract administered to healthy young volunteers.” Human psychopharmacology vol. 22,8 (2007): 559-66. doi:10.1002/hup.885

[7] Kumar, A et al. “Role of ginkgo biloba extract in acquired sensorineural hearing loss.” Indian journal of otolaryngology and head and neck surgery : official publication of the Association of Otolaryngologists of India vol. 52,3 (2000): 212-9. doi:10.1007/BF03006187