05 janvier, 2022

Recette de Smoothie Myrtilles et Pollen Bio

Bonjour à tous !

Nous revenons aujourd'hui avec une délicieuse recette de Smoothie aux myrtilles et au Pollen de Fleurs Bio; sans sucre ajouté et très nutritif !

Grâce à ses ingrédients riches en fibres, protéines, vitamines et minéraux, ce smoothie peut faire office de petit-déjeuner ou d'encas sain pour faire le plein de nutriments. Il vous permettra également de tenir jusqu'au repas suivant, sans risque de fringale.

Grâce à l'ajout de Pollen de Fleurs Bio, vous enrichissez votre smoothie en protéines végétales d'excellente qualité et lui apportez de savoureuses notes florales. De quoi faire le plein d'énergie tout en se faisant plaisir !

C'est partit pour un smoothie simple et rapide !

Temps de préparation : 5 minutes

Difficulté : Facile

Quantité : 1 personne

INGRÉDIENTS :

Pour le smoothie :

150g de myrtilles surgelées,
120ml de lait végétal (amande, avoine, soja, épeautre...),
50g de fromage blanc,
10g de Pollen de Fleurs Bio,
1 banana surgelée,
1 grosse poignée de jeunes pousses d'épinard,
Quelques glaçons (optionnel),

Garniture :

Myrtilles fraîches,
Pollen de Fleurs Bio,
Oléagineux (amandes, noix, noisettes...),
Graines (Graines de Chia Bio, Graines de Chanvre Décortiquées Bio, Graines de Lin Brun Bio...),
Autres, selon vos envies.

PRÉPARATION :

Munissez-vous d'un blender et déposez tous les ingrédients pour le smoothie à l'intérieur.
Mixez environ 2 minutes jusqu'à obtenir une consistance homogène et crémeuse.
Déposez votre smoothie dans un bol et ajoutez les garnitures souhaitées : fruits frais, graines, oléagineux, Pollen de Fleurs Bio, baies de goji...
Dégustez sans attendre !

SES ATOUTS :

Le Pollen de Fleurs Bio est un super-aliment Bio extrêmement nutritif qui va permettre de renforcer les défenses naturelles et apporter de l'énergie tout au long de la journée. En revitalisant l'organisme en profondeur, il permet d'être plus productif au quotidien et prévient les baisses de forme.

Sa richesse en protéines, minéraux et acides aminés en fait un partenaire idéal pour tous les sportifs, les végétariens, les personnes carencées ou qui rencontrent des grandes fatigues.

Vous savez à présent comment l'intégrer dans un smoothie ! N'hésitez pas à le saupoudrer dans vos yaourts, compotes, salades et plats en tout genre pour profiter de tout ses bienfaits.

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