Recette de Smoothie vert à l'Herbe d'Orge Bio
On se retrouve aujourd'hui pour une recette simple, rapide et saine pour faire du bien à votre corps ! Ce smoothie de saison vous permettra de faire le plein de vitamines. Grâce à l'Herbe d'Orge en Poudre Bio, vous revitaliserez par la même occasion votre organisme pour le garder en pleine forme tout au long de la journée.
Temps de préparation : 5 minutes
Difficulté : Facile
Quantité : 2 personnes
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VALEURS NUTRITIONNELLES POUR 1 SMOOTHIE
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Énergie
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1180.8 kJ / 280.5 kcal
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Matières grasses
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2.5 g
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dont acides gras saturés
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0.3 g
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Glucides
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50.5 g
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dont sucres
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42.6 g
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Protéines
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9.2 g
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Fibres
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13.2 g
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Sel
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0.06 g
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Calcium
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207 mg (26 % AR*)
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Potassium
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981.5 mg (49 % AR*)
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Magnésium
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62.8 mg (17 % AR*)
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Vitamine E
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2.03 mg (17% AR*)
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Vitamine C
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230.3 mg (288 % AR*)
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Vitamine B1
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0.2 mg (16% AR*)
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Vitamine B5
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0.8 mg (16 % AR*)
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Vitamine B9
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108.7 µg (54 % AR*)
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* Apports de référence pour un adulte type (8400 kJ / 2000 kcal)
Ingrédients
- 2 pommes
- 4 oranges
- 2 kiwis
- 1 citron
- 2 cuillères à café d'Herbe d'Orge en Poudre Bio
Préparation
- Rincez vos fruits et pelez-les. Découpez les pommes et les kiwis en petits cubes et pressez le jus de vos agrumes. Si vous n'avez pas de presse agrumes, vous pouvez simplement diviser vos oranges et votre citron en quartiers.
- Disposez vos morceaux de fruits avec votre jus fraîchement pressé dans un blender. Mixez le tout pendant environ 30 secondes.
- Rajoutez deux cuillères à café d'Herbe d'Orge en Poudre Bio et mixez à nouveau pendant environ 30 secondes.
- Munissez-vous de deux verres et versez-y votre smoothie. Pour plus de fraîcheur, vous pouvez ajouter quelques glaçons en même temps que vos fruits !
Ses atouts
Grâce à sa richesse en vitamines et en minéraux, ce smoothie sera idéal pour vous redonner de l'énergie ! Hormis les fruits qu'il est courant de voir dans un smoothie, l'Herbe d'Orge Bio apportera un petit goût herbacé et légèrement sucré agréable en bouche. Et c'est sans compter tous les bienfaits qu'elle offre grâce à son profil nutritionnel. Riche en vitamine C, source de fer ou encore de potassium et de cuivre, cette plante fera le plus grand bien à votre vitalité, mais aussi votre système immunitaire. Dégustez ce smoothie de préférence le matin ou le midi pour faire le plein de vitamines et d'énergie.
On vous souhaite une bonne dégustation et à très vite !
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