Spiruline et Foie : Dangers, Bienfaits ? Le Guide Complet
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C'est le nouveau projet dans lequel amoseeds a décidé de s'engager.
Nous nous sommes alliés à l’organisation Tree-Nation afin de participer aux efforts de reforestation dans le monde entier à partir d'une plateforme unique, permettant à chaque citoyen d’agir pour la planète.
Tree-Nation est un projet dans lequel vous vous inscrivez également. Pour toute commande supérieure à 80€ passée sur notre boutique en ligne, vous nous permettez de planter un arbre. À l'issue de cette commande, vous recevrez un certificat par mail qui vous permettra de voir l'arbre que vous avez planté et de suivre son évolution.
Toujours par souci de transparence, il était évident pour nous que vous soyez témoin et acteur de ce projet. Il vous sera donc possible de consulter à tout moment son avancée et de voir votre forêt grandir au fil des jours.
Par cet engagement, nous favorisons le reboisement de la planète. Il a été prouvé que planter des arbres est l'une des solutions les plus efficaces pour lutter contre le Changement Climatique. Depuis 2006, Tree Nation a planté près de 28 millions d'arbres dans plus de 90 pays, à travers 6 continents.
Développer une marque durable.
Quelle que soit sa taille, chaque entreprise doit pouvoir s’engager dans la lutte contre le changement climatique et défendre ses valeurs environnementales. C’est pourquoi amoseeds s’est engagée dans ce projet.
Chaque année, ce sont 13 milliards d’hectares de forêt qui disparaissent, ce qui représente environ 17 % des émissions participant au Changement Climatique.
En nous associant à Tree-Nation, notre objectif est d’apporter notre contribution quotidienne afin de restaurer ces forêts, de protéger la biodiversité, de soutenir les communautés locales, mais aussi de compenser nos émissions de CO2.
POURQUOI TREE-NATION ?
Tree-Nation a été fondée en 2006 par Maxime Renaudin. À partir d'un seul projet dans le pays le plus aride et le plus pauvre du monde, le Niger. Le projet a rapidement évolué jusqu'à aider des équipes locales de planteurs dans le monde entier.
Cette organisation est reconnue internationalement et est devenue un partenaire officiel du Programme des Nations-Unies pour l'Environnement (UNEP) en 2007.
La spiruline est une cyanobactérie dont le profil nutritionnel est tellement riche qu’elle est très prisée dans le domaine des compléments alimentaires. En plus de ses vertus sur la fatigue, l’activité sportive ou encore le poids, ce super-aliment Bio est-il intéressant sur le foie ? Dans cet article, nous vous éclairons sur ses potentiels effets et dangers.
Si l’on s’en réfère aux monographies officielles fournies par les instances de santé, la spiruline aide ainsi à soutenir l’immunité.
Or, la santé du foie et le système immunitaire sont étroitement liés. En effet, cet organe, dit émonctoire, agit comme un filtre naturel dans le corps, aidant à détoxifier et à éliminer les substances nocives (toxines, déchets métaboliques, médicaments et autres agents pathogènes). Grâce à sa composition riche en nutriments, notamment la phycocyanine, ce super-aliment Bio favorise la résistance de l’organisme. Il fait donc partie des aliments bons pour le foie, ce qui contribue globalement à le maintenir en bonne santé. Son utilisation suppose cependant quelques précautions pour ne pas nuire à la santé de cet organe.
Dans l'ensemble, la spiruline est considérée comme sûre pour la plupart des gens lorsqu'elle est consommée en quantités normales. Cependant, il existe quelques préoccupations concernant son impact sur le foie, dûs notamment à sa teneur en un composé particulier : le bêta-carotène. Il s’agit d’un pigment végétal naturel appartenant à la famille des caroténoïdes. Sur le plan nutritionnel, le bêta-carotène est ce que l’on appelle une forme de vitamine A précurseur, ce qui signifie qu'il peut être converti par l'organisme en vitamine A active, également connue sous le nom de rétinol. Si ce composé possède des bienfaits sur la santé, en consommer en trop grande quantité peut s’avérer néfaste sur le foie. En effet, étant stocké dans cet organe, un surdosage peut entraîner une accumulation excessive, causant de potentiels dangers sur cet organe. C’est pourquoi les instances de santé précisent certaines précautions d’utilisation dans le cadre de la prise de Spiruline Bio, dont la teneur en bêta-carotène reste importante. C’est d’ailleurs l’objet de notre prochaine partie. Découvrez d'autres aliments peu recommandés pour la santé du foie dans notre article dédié :
Vous retrouverez toutes ces informations et plus encore dans notre guide phytothérapie spécialement dédié à cette cyanobactérie :
Tandis que la Spiruline Bio n’agira pas directement sur la santé de votre foie, d’autres produits seront, quant à eux, plus à même d’assurer ce bienfait :
Composé d’Artichaut Bio, de Radis Noir Bio et de Pissenlit Bio, notre Complexe Foie Bio est idéal pour prendre soin de la santé de cet organe au quotidien. Il permet en partie de stimuler la production des fluides digestifs, ce qui est intéressant pour soutenir le fonctionnement normal du système hépatobiliaire. Ce potentiel d’action permet également de faciliter la digestion. Enfin, pour compléter tout son potentiel, les vertus drainantes et détoxifiantes de ce complément alimentaire seront idéales pour maintenir la santé de l’appareil urinaire.
Si vous recherchez une plante pour veiller sur la santé de votre foie, le Chardon-Marie Bio figure parmi les plus efficaces. En effet, les monographies de santé officielles reconnaissent ses multiples propriétés bénéfiques sur cet organe, en raison de sa teneur en silymarine. Ce principe actif est notamment réputé pour son action protectrice et régénérante du foie. Ses propriétés détoxifiantes vont par ailleurs favoriser cet effet protecteur. Le Chardon-Marie Bio permettra donc de soutenir le bon fonctionnement du foie, et interviendra favorablement dans l'élimination des déchets organiques de notre organisme.
Cette racine, bien connue en cuisine comme épice, est aussi très intéressante en complément alimentaire pour ses bienfaits sur la santé du foie. En effet, elle contribue à la sécrétion naturelle de la bile, un liquide fabriqué par le foie qui va aider à faciliter la digestion des graisses. Grâce à ce potentiel, le Curcuma Bio permet, en plus d’être bénéfique sur la digestion, de favoriser le bon fonctionnement du foie.
La composition nutritionnelle de la spiruline permet de vous faire bénéficier d’un large panel de bienfaits. Elle est d’autant plus intéressante qu’il s’agit d’un super-aliment Bio 100 % végétal, qui conviendra donc à tous les types de régimes alimentaires (végétariens, végétaliens). Voici ses vertus que nous vous avons résumé ci-dessous :
En bref, la spiruline est un super-aliment intéressant à utiliser pour bénéficier de sa belle composition nutritionnelle. Cependant, comme tous les compléments alimentaires, il est de rigueur de le consommer dans le respect des quantités et des conseils d’utilisation préconisés, pour éviter tout risque plus ou moins conséquent sur votre santé.
Sarah Quignon, Diététicienne
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