L'harpagophytum est une plante qui est utilisée depuis des siècles pour traiter divers problèmes de santé. Les extraits de cette plante sont aujourd’hui disponibles sous forme de complément alimentaire et sont souvent recommandés pour favoriser le confort articulaire et digestif au quotidien. Si vous souhaitez découvrir tous les avantages et les manières d’utiliser la plante, consultez cet article !

Les premières traces d’usage remontent au peuple San du désert du Kalahari, qui consommait les racines séchées et réduites en poudre, notamment sous forme de décoction, pour accompagner les douleurs articulaires et les troubles digestifs. Encore largement employé dans la médecine traditionnelle africaine, l’harpagophytum est aujourd’hui principalement utilisé en compléments alimentaires, notamment sous forme de poudres ou extraits dans des gélules.

Des données cliniques viennent appuyer ces usages : une étude menée chez des personnes souffrant d’arthrose de la hanche ou du genou a montré qu’une supplémentation en harpagophytum était associée à une réduction significative de la douleur et de la raideur, avec une diminution d’environ 22,9 % du score WOMAC, un indicateur de référence de la sévérité des symptômes articulaires [3].

L’harpagophytum est traditionnellement utilisé pour soutenir la digestion et apaiser les inconforts digestifs tels que les ballonnements, les gaz ou les sensations de lourdeur après les repas [1][2]. Sa richesse en composés amers favorise la sécrétion des sucs gastriques et de la bile, deux éléments clés du processus digestif. En stimulant ces fonctions naturelles, l’harpagophytum contribue à une digestion plus efficace et à un meilleur confort digestif au quotidien, notamment chez les personnes sujettes à une digestion lente ou difficile.

Pour une action optimale, nos gélules d’Harpagophytum Bio ont été formulées à partir d’un extrait concentré, titré à 8,5 % d’iridoïdes dont 2,5 % d’harpagosides. Cette concentration permet d’accompagner efficacement le confort articulaire, la mobilité et le confort digestif, tout en s’intégrant facilement dans une routine bien-être quotidienne.

Les gélules d’harpagophytum se consomment idéalement au cours d’un repas, de préférence le matin ou le midi, afin de favoriser la tolérance digestive et de soutenir à la fois le confort articulaire et la digestion. Concernant la durée, une cure de 2 à 4 semaines est généralement utilisée selon l’objectif recherché : plutôt courte pour le confort digestif, plus longue pour le bien-être articulaire. La cure peut être renouvelée dans l’année, en respectant une pause de 2 semaines minimum entre deux périodes d’utilisation.

Afin d’améliorer la mobilité, la flexibilité, la souplesse et surtout la résistance aux chocs des articulations, il est possible d’associer l’harpagophytum avec le curcuma. En rassemblant ces deux super-aliments, vous aurez toutes les clés en main pour retrouver un confort articulaire au quotidien.

Si vous souffrez de problèmes de digestion et notamment de troubles gastro-intestinaux (gaz, ballonnements, douleurs abdominales, problèmes de transit intestinal…), optez pour la combinaison d’harpagophytum avec notre Complexe Digestion Bio qui associe réglisse, gingembre et fenouil. Ces plantes s’associeront à merveille pour améliorer votre confort digestif en protégeant l’estomac et en favorisant le bon fonctionnement des intestins.

[1] European Union herbal monograph on Harpagophytum procumbens DC. and/or Harpagophytum zeyheri Decne., radix

[2] Monographie canadienne - Harpagophytum - Harpagophytum ssp.

[3] Chantre, P et al. “Efficacy and tolerance of Harpagophytum procumbens versus diacerhein in treatment of osteoarthritis.” Phytomedicine : international journal of phytotherapy and phytopharmacology vol. 7,3 (2000): 177-83. doi:10.1016/S0944-7113(00)80001-X