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Ginkgo Biloba et acouphènes : la vérité

Souvent cité pour ses bienfaits sur la mémoire, le Ginkgo biloba est aussi reconnu pour soutenir la circulation sanguine. Bien qu’il ne soit pas officiellement efficace contre les acouphènes, il reste un allié intéressant pour le cerveau et le système cardiovasculaire.


Par Sarah QUIGNON, Diététicienne
6 minutes
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Le ginkgo biloba est l’une des plantes les plus étudiées en phytothérapie, notamment pour ses effets sur la circulation sanguine et les fonctions cognitives. Son utilisation est aussi souvent évoquée dans le cadre des acouphènes, un trouble complexe et multifactoriel. Mais que peut-on réellement attendre du ginkgo dans ce contexte ? Voici l’essentiel à connaître.

Sommaire

PEUT-ON DIRE QUE LE GINKGO BILOBA EST EFFICACE POUR CONTRER LES ACOUPHÈNES ?

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Qu’est-ce que les acouphènes ?

Les acouphènes correspondent à la perception de sons sans source externe (bourdonnements, sifflements, grésillements). Ils peuvent être temporaires ou chroniques, continus ou intermittents, avec une intensité variable.


Leurs causes sont multiples, mais trois grandes origines ressortent :

  • les atteintes de l’oreille interne (âge, exposition au bruit)
  • les traumatismes sonores répétés
  • les troubles de la microcirculation

Les effets du ginkgo biloba sur la circulation périphérique

Le ginkgo biloba est traditionnellement utilisé pour soutenir la microcirculation, notamment au niveau cérébral. Ses feuilles contiennent des flavonoïdes et terpénolactones, qui participent à une bonne fluidité sanguine et l’irrigation des tissus [1][2].

Cette action contribue au bon fonctionnement du cerveau et du système cardiovasculaire, et constitue aujourd’hui son principal usage reconnu.

GINKGO BILOBA BIO, EXTRA FORT | 90 GÉLULES

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  • Favorise la circulation sanguine
  • Idéal pour la microcirculation sanguine périphérique
  • Contribue à une bonne mémoire, notamment avec l’âge
  • Aide à améliorer la concentration et à maintenir l’esprit clair
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L’effet du ginkgo biloba sur les acouphènes d’origine circulatoire

Le lien entre ginkgo et acouphènes repose sur un mécanisme indirect : l’amélioration de la circulation sanguine, notamment dans les zones auditives.


Certaines études suggèrent qu’une meilleure irrigation de l’oreille interne pourrait contribuer à atténuer la perception des acouphènes, en particulier lorsqu’ils sont liés à des troubles circulatoires [3]. D’autres travaux évoquent également un effet potentiel sur les fonctions auditives et la protection des cellules nerveuses impliquées dans l’audition [4].

COMMENT UTILISER LE GINKGO BILOBA AU MIEUX CONTRE LES ACOUPHÈNES ?

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En phytothérapie, le ginkgo biloba peut être envisagé comme un soutien, notamment pour accompagner la microcirculation et le confort auditif.


⚠️Avant toute chose, il est essentiel d’identifier la cause des acouphènes avec un professionnel de santé. Dans ce cadre, le ginkgo peut :

  • s’intégrer dans une approche globale liée à la circulation sanguine
  • compléter une bonne hygiène de vie (gestion du stress, sommeil, exposition sonore)
  • s’inscrire dans une routine de fond, en cure sur plusieurs semaines

En cas de traitement médical, il vaut mieux demander l’avis d’un professionnel pour s’assurer de la tolérance et la compatibilité.

CE QUE NOUS VOUS CONSEILLONS EN PLUS DU GINKGO

D’autres produits peuvent être conseillés en plus du ginkgo biloba, aux propriétés similaires mais aussi complémentaires.

Complexe Jambes Légères Bio

COMPLEXE JAMBES LÉGÈRES BIO | 90 GÉLULES

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  • Aide à réduire la sensation de jambes lourdes
  • Stimule la circulation sanguine
  • Favorise le drainage en améliorant l'élimination rénale de l'eau
  • Soutient la mobilité et la flexibilité des articulations
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Le bon fonctionnement de la circulation sanguine est essentiel pour maintenir la santé normale du corps. C’est pourquoi il peut être intéressant de combiner le ginkgo biloba avec notre Complexe Jambes Légères Bio. Tandis que le ginkgo contribue à la microcirculation sanguine périphérique (celle du cerveau notamment), la vigne rouge, le cassis et l’hamamélis vont stimuler la circulation sanguine et participer au retour veineux, aidant ainsi à conserver l’intégrité des parois capillaires.

Ail Noir Bio

AIL NOIR BIO, FERMENTÉ | 90 GÉLULES

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  • Aide à conserver une bonne santé cardiaque
  • Participe à la bonne circulation sanguine
  • Aide à soutenir l’immunité et la santé respiratoire
  • Renforce la capacité antioxydante du corps
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Si vous souhaitez des bienfaits sur la circulation sanguine et la santé cardiovasculaire, l’action de l’ail noir pourra vous être bénéfique. Grâce à ses composés antioxydants et son composé actif, l'allicine, ce super-aliment contribue au maintien d’un taux de cholestérol normal, favorise la bonne fonction cardiaque et prend soin de la santé du système circulatoire.

Sarah QUIGNON Diététicienne Nutritionniste

Sarah QUIGNON Diététicienne Nutritionniste

Diplômée en diététique et en communication, Sarah est Chargée de Nutrition et Développement Produits chez Amoseeds, spécialiste des super-aliments et compléments alimentaires Bio. Elle met ainsi son expertise en nutrition et en rédaction au service des consommateurs, les accompagnant dans leur recherche de bien-être au quotidien.

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Le ginkgo biloba peut-il agir sur l'oreille interne ?

Le ginkgo biloba est étudié pour son action sur la microcirculation, un paramètre clé dans le fonctionnement de l’oreille interne, particulièrement sensible à l’oxygénation et à l’apport sanguin. En favorisant une meilleure irrigation des tissus, le ginkgo pourrait ainsi contribuer à soutenir le bon fonctionnement de cette structure auditive chez certaines personnes.

Le ginkgo biloba peut-il être utile pour tous les types d’acouphènes ?

Les acouphènes ont des origines multiples. Le ginkgo biloba est surtout étudié pour son action sur la microcirculation, ce qui peut être pertinent lorsque les acouphènes sont associés à des troubles circulatoires. En revanche, lorsque l’origine est purement mécanique ou neurologique, son effet peut être plus limité.

Pourquoi certaines personnes ressentent une amélioration et d’autres non ?

La réponse au ginkgo biloba dépend de nombreux facteurs : âge, état de la circulation sanguine, ancienneté des acouphènes, mode de vie ou sensibilité individuelle. Comme en phytothérapie de manière générale, les effets peuvent varier d’une personne à l’autre et s’inscrire dans une approche progressive.

Faut-il prendre le ginkgo biloba sur le long terme pour le confort auditif ?

Le ginkgo biloba est généralement utilisé sur plusieurs semaines afin de soutenir durablement la circulation sanguine. Une prise régulière permet d’accompagner les fonctions physiologiques dans le temps, tout en évaluant progressivement les effets ressentis sur le confort auditif.

Les acouphènes liés à l’âge ou à la fatigue peuvent-ils mieux répondre au ginkgo ?

Avec l’âge ou en période de fatigue, la circulation sanguine peut être moins efficace. Dans ce contexte, le ginkgo biloba, reconnu pour son action sur la microcirculation, peut constituer un soutien intéressant pour accompagner le confort auditif et les fonctions cognitives associées.

RÉFÉRENCES

[1] Monographie canadienne - Ginkgo biloba - Ginkgo biloba L.

[2] Monographie BGA/BfArM (Kommission E) - Ginkgo folium (Ginkgo-biloba-Blätter)

[3] Yuan, Chao et al. “Efficacy and safety of Ginkgo biloba extract as an adjuvant in the treatment of Chinese patients with sudden hearing loss: a meta-analysis.” Pharmaceutical biology vol. 61,1 (2023).

[4] Kumar, A et al. “Role of ginkgo biloba extract in acquired sensorineural hearing loss.” Indian journal of otolaryngology and head and neck surgery : official publication of the Association of Otolaryngologists of India vol. 52,3 (2000).

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