Recette de Boisson rafraîchissante aux Graines de Chia Bio façon virgin mojito
Bonjour à tous !
Nous vous faisons aujourd'hui découvrir notre délicieuse recette de boisson rafraîchissante aux Graines de Chia Bio pour faire face aux grandes chaleurs de l’été ! Cette création unique marie subtilement le gourmand du Virgin Mojito et le croquant des Graines de Chia Bio. Si vous êtes un bec sucré, vous pourrez aussi y rajouter du xylitol, un sucrant 100% naturel qui vous permettra de sucrer votre préparation sans apporter de sucre. Rafraîchissante, légère et prête en un clin d'œil, cette boisson est la touche parfaite pour vos journées ensoleillées.
C'est parti pour la Boisson rafraîchissante aux Graines de Chia Bio façon virgin mojito !
Temps de préparation : 5 minutes
Difficulté : Facile
Quantité : 1 à 4 personnes
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VALEURS NUTRITIONNELLES POUR 1 PERSONNE
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Énergie
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172.5 kJ / 41.5 kcal
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Matières grasses
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23.61 g
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dont acides gras saturés
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3.2 g
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Glucides
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5.7 g
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dont sucres
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0.4 g
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Protéines
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1.3 g
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Fibres
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2 g
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Sel
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0.01 g
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INGRÉDIENTS
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POUR 1 PERSONNE
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POUR 1 L DE BOISSON
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PRÉPARATION
- Préparez vos citrons : coupez-les en fines rondelles.
- Dans le récipient de votre choix (carafe, verre, jarre…), ajoutez le xylitol, les Graines de Chia Bio, les feuilles de menthe fraîche et les rondelles de citron. Versez l’eau et remuez le tout.
- Laissez reposer quelques minutes le temps que les Graines de Chia Bio gonflent.
- C’est déjà prêt !
Bonne dégustation !
SES ATOUTS :
Cette boisson rafraîchissante aux Graines de Chia Bio façon Virgin Mojito présente de nombreux atouts pour la santé.
Les graines de chia sont une véritable mine de nutriments : riches en acides gras oméga 3, elles seront très intéressantes pour prendre soin de votre santé cardiovasculaire. Grâce à leurs fibres qui gonflent naturellement lorsqu’elles sont en contact avec un liquide, elles permettent d’ajouter une texture originale et rafraîchissante à vos boissons.
Pour tous ceux qui auront ajouté du xylitol, sachez que c’est une excellente alternative au sucre raffiné puisqu’il ne contient aucun sucre et est 40% moins calorique que ce dernier. Il sera donc très intéressant si vous souhaitez déguster une boisson gourmande tout en faisant attention à votre ligne et à votre glycémie.
Cette boisson est également une excellente source d'hydratation, essentielle pour maintenir un bon équilibre hydrique dans l'organisme et favoriser le bon fonctionnement des organes. Pour toutes les personnes qui n’apprécient pas l’eau, cette boisson rafraîchissante aux Graines de Chia Bio façon Virgin Mojito est peut-être la solution pour vous !
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