boisson chia virgin amoseeds specialiste des super aliments bio

Recette de Boisson rafraîchissante aux Graines de Chia Bio façon virgin mojito

Une boisson fraîche et healthy aux Graines de Chia Bio façon Virgin Mojito, à siroter tout l’été pour s’hydrater en beauté, avec ou sans xylitol ! 🥤🌿☀️


Par Julie SIMONKLEIN, Diététicienne
3 minutes
3 minutes

Temps de préparation

5 minutes

Difficulté

Facile

Nombre de portions

1 à 4 personnes

Aujourd'hui nous vous faisons découvrir notre délicieuse recette de boisson rafraîchissante aux Graines de Chia Bio pour faire face aux grandes chaleurs de l’été ! Cette création unique marie subtilement le gourmand du Virgin Mojito et le croquant des Graines de Chia Bio. Si vous êtes un bec sucré, vous pourrez aussi y rajouter du xylitol, un sucrant 100% naturel qui vous permettra de sucrer votre préparation sans apporter de sucre. Rafraîchissante, légère et prête en un clin d'œil, cette boisson est la touche parfaite pour vos journées ensoleillées.

VALEURS NUTRITIONNELLES POUR 1 PERSONNE
Énergie
172,5 kJ / 41,5 kcal
Protéines
1,3 g
Glucides
5,7 g
dont sucres
0,4 g
Lipides
23,6 g
dont AGS
3,2 g
Fibres
2 g
Sel
0,01 g

C'est parti pour la Boisson rafraîchissante aux Graines de Chia Bio façon virgin mojito !

Ingrédients

Pour 1 personne :

  • 250 mL d’eau
  • 1 cuillère à café de Graines de Chia Bio
  • 1/2 citron
  • Quelques feuilles de menthe fraîche
  • Optionnel : 1 cuillère à café de Xylitol Bio

Pour 1L de boisson :

  • 1 L d’eau
  • 2 cuillères à café de Graines de Chia Bio
  • 2 citrons
  • Quelques feuilles de menthe fraîche
  • Optionnel : 2 cuillères à café de Xylitol Bio
ajouter les ingrédients amoseeds au panier

Préparation

boisson graines chia virgin amoseeds specialiste des super aliments bio

étape 1

Préparez vos citrons : coupez-les en fines rondelles.

étape 2

Dans le récipient de votre choix (carafe, verre, jarre…), ajoutez le xylitol, les Graines de Chia Bio, les feuilles de menthe fraîche et les rondelles de citron. Versez l’eau et remuez le tout.

étape 3

Laissez reposer quelques minutes le temps que les Graines de Chia Bio gonflent.

étape 4

C’est déjà prêt, bonne dégustation !

SES ATOUTS

Cette boisson rafraîchissante aux Graines de Chia Bio façon Virgin Mojito présente de nombreux atouts pour la santé.

Les graines de chia sont une véritable mine de nutriments : riches en acides gras oméga 3, elles seront très intéressantes pour prendre soin de votre santé cardiovasculaire. Grâce à leurs fibres qui gonflent naturellement lorsqu’elles sont en contact avec un liquide, elles permettent d’ajouter une texture originale et rafraîchissante à vos boissons.

Pour tous ceux qui auront ajouté du xylitol, sachez que c’est une excellente alternative au sucre raffiné puisqu’il ne contient aucun sucre et est 40% moins calorique que ce dernier. Il sera donc très intéressant si vous souhaitez déguster une boisson gourmande tout en faisant attention à votre ligne et à votre glycémie.

Cette boisson est également une excellente source d'hydratation, essentielle pour maintenir un bon équilibre hydrique dans l'organisme et favoriser le bon fonctionnement des organes. Pour toutes les personnes qui n’apprécient pas l’eau, cette boisson rafraîchissante aux Graines de Chia Bio façon Virgin Mojito est peut-être la solution pour vous !


Envie de découvrir d'autres recettes ? Retrouvez toutes nos recettes aux super-aliments Bio en cliquant ici !

D'AUTRES DÉLICIEUSE RECETTES AMOSEEDS

utilisés dans cette recette

UNE QUESTION ? UN CONSEIL ?

Notre service client est à votre écoute 
du lundi au vendredi de 8h30 à 17h