Cynorrhodon : contre indications et dangers

Le cynorrhodon, ce faux-fruit de l'églantier, possède de multiples bienfaits sur votre santé. Son utilisation suppose toutefois quelques précautions afin d'assurer une consommation sûre, et éviter les éventuels effets indésirables. Dans cet article, nous vous détaillons les possibles contre-indications et les bonnes habitudes à prendre pour profiter des vertus de cette plante. 

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RAPPEL SUR LE CYNORRHODON ET SES PROPRIÉTÉS :

Le cynorrhodon, que vous connaissez sûrement sous la dénomination de “fruit de l’églantier”, ou de façon plus cocasse, de “poil à gratter”, regorge de propriétés intéressantes pour la santé. En voici un court résumé : 

• Intervient favorablement dans le maintien d’un bon fonctionnement du système immunitaire grâce à son excellente source naturelle de vitamine C  ; 
• Possède des propriétés antioxydantes qui aident à lutter contre le stress oxydatif nocif pour nos cellules ; 
• Aide à soutenir la digestion et à conserver un système digestif sain ; 
• Soutient le bon fonctionnement des reins et de la vessie ; 
• Favorise la santé articulaire en aidant à diminuer les inconforts articulaires, et à améliorer la mobilité des articulations. 

Si vous souhaitez plus de détails sur les bienfaits et la bonne utilisation du Cynorrhodon Bio, consultez notre article dédié : 

QUELLES INTERACTIONS SONT À ÉVITER ? 

Le cynorrhodon est généralement considéré comme sûr pour la plupart des gens. À ce jour, les monographies de santé officielles ne font pas mention d’interaction spécifique avec la prise de cynorrhodon. Toutefois, certaines précautions peuvent être prises concernant l’utilisation concomitante d’un traitement particulier. Puisque le Cynorrhodon Bio aide à maintenir une bonne immunité, il peut potentiellement aller à l’encontre de certains traitements. Au moindre doute, il vaut donc mieux demander les conseils avisés d’un médecin. Cette vigilance sera aussi de rigueur en cas d’un traitement anticoagulant. 

QUI NE DOIT PAS CONSOMMER DU CYNORRHODON ? 

Selon les instances de santé, il n’y a pas en tant que tel de personnes à qui il serait déconseillé de consommer du cynorrhodon. Cependant, en tant que complément alimentaire, il est prudent de prendre en compte sa propre situation personnelle pour éviter tout risque dans la consommation de ce super-aliment. Ainsi, il vaut mieux consulter un professionnel de la santé chez certaines personnes plus “vulnérables”. Cela sera notamment le cas chez : 

• Les femmes allaitantes ou enceintes ; 
• Les personnes en cas de traitement médical spécifique (notamment les anticoagulants). 

LISTE DES EFFETS SECONDAIRES DU CYNORRHODON 

Au même titre que tous les autres compléments alimentaires, le cynorrhodon peut s’accompagner d’éventuels effets secondaires. Ils sont souvent causés par une surconsommation ou encore une sensibilité plus importante chez certaines personnes. Voici les quelques désagréments que peut engendrer la prise de cynorrhodon : 

• Des troubles digestifs : ils surviennent surtout en cas de consommation excessive, et peuvent se manifester par des douleurs intestinales, des crampes d’estomac, ou encore des nausées. Une irritation du tube digestif peut également se présenter si vous consommez le fruit entier, en raison de ses poils urticants, qu’il faudra donc veiller à retirer ; 
• Le risque de présenter une allergie : bien que rare, certaines personnes peuvent être allergiques à la famille des Rosaceae (qui incluent aussi des plantes telles que le fraisier, le framboisier…). Si vous présentez des signes tels que des éruptions cutanées, des démangeaisons, des difficultés respiratoires ou un gonflement du visage, il est important de cesser la consommation de cynorrhodon et de consulter un professionnel de la santé.

NOTRE GUIDE POUR CONSOMMER AU MIEUX LE CYNORRHODON 

Pour consommer en toute sécurité le Cynorrhodon Bio, et ainsi profiter de tout son potentiel sur la santé et le bien-être, voici quelques conseils utiles : 

• Optez pour des produits de qualité : que ce soit en poudre ou en gélules, il est essentiel de privilégier la qualité de votre Cynorrhodon Bio. Celle-ci passe notamment par le choix de matières premières issue de l’Agriculture Biologique, qui garantira l’absence de substances chimique non naturelles ; 
• Prenez soin de lire l’étiquette produit : les informations qui y figurent vous permettront d'identifier si votre produit contient d’autres ingrédients que la matière première dont il est question. Cela peut notamment être l’ajout d’additifs qui n’est pas souhaitable pour assurer la qualité du produit et la sécurité du consommateur ; 
• Respectez les dosages recommandés : qu’il s’agisse de notre Cynorrhodon en poudre Bio ou de nos gélules de Cynorrhodon Bio, nous prenons soin d’indiquer la quantité journalière recommandée. En consommer davantage ne sera donc pas utile. D’abord, parce qu’une surconsommation ne vous apportera pas de bienfaits supplémentaires. Ensuite, car cela risquerait de causer certains effets secondaires que nous avons précédemment cités ; 
• Consommez votre complément alimentaire au bon moment de la journée : la prise de Cynorrhodon Bio est recommandée le matin ou le midi, au cours du repas, surtout pour les personnes en cas d’acidité gastrique. Si vous ne présentez pas cette sensibilité, une utilisation à jeun, ou 30 minutes avant le repas est également envisageable ; 
• Consommez votre Cynorrhodon Bio de la bonne façon : en gélules, il sera facile à consommer, avaler avec un verre d’eau. En poudre, il pourra facilement s'intégrer à vos recettes quotidiennes (dans un yaourt, un smoothie, une confiture) ou plus festives (comme dans des truffes au cacao…), mais il faudra veiller à ne pas l’exposer à de fortes chaleurs pour ne pas détériorer la vitamine C et donc ses bienfaits ; 
• Consultez un professionnel de santé avant d’entamer votre cure : bien que rares sont les interactions ou les effets secondaires, il n’empêche qu’au moindre doute, et par précaution, il vaudra mieux consulter votre médecin avant d’entamer une cure si vous présentez une situation de santé particulière. 

EXISTE-T-IL UN TYPE DE CYNORRHODON MOINS DANGEREUX QU’UN AUTRE ?

Le cynorrhodon est le fruit du genre Rosa, qui fait partie de la famille des Rosaceae. Ce genre comprend plus d’une centaine d’espèces de rosiers, sauvages ou cultivés. Le cynorrhodon est quant à lui spécifiquement produit par certaines espèces de rosiers, notamment Rosa canina, Rosa rugosa, ou encore le Rosa pomifera. Toutefois, le fruit de l'espèce Rosa canina est reconnue par les instances de santé officielles pour ses propriétés bénéfiques, aussi bien sur la santé articulaire, digestive, rénale, que sur le système immunitaire. Ce type de cynorrhodon est donc sûr, et une utilisation correcte pourra participer au maintien de votre bonne santé et de votre bien-être. 

EXISTE-T-IL DES ALTERNATIVES PLUS SAINES QUE LE CYNORRHODON ?

Il est possible d’envisager des alternatives au Cynorrhodon Bio. Sachez tout de même que ce fruit est naturel et qu’il présente l’atout d’être consommable par bon nombre de personnes puisque peu d’interactions ou d’effets indésirables ont été relevés. Certains autres produits présentent des bienfaits similaires. Attention toutefois, bien qu’il y ait des similitudes en termes de bienfaits, ce ne sera pas forcément le cas pour ce qui est des contre-indications. Ainsi, chaque complément alimentaire doit faire l’objet d’une attention particulière. 

Voici quelques autres produits qui pourront soit remplacer le Cynorrhodon Bio, dans le cas où sa consommation n’est pas envisageable, soit le compléter, pour une synergie de bienfaits : 

Harpagophytum Bio

Tout comme le Cynorrhodon Bio, nos gélules d'Harpagophytum Bio sont d’une grande efficacité pour maintenir des articulations en bonne santé. Naturellement concentrée en harpagosides, notre formule permet de bénéficier d’une grande concentration en ces principes actifs, à l’origine des bienfaits de cette plante. Pour les personnes sujettes aux raideurs matinales, ou encore à un manque de flexibilité au niveau de leurs genoux, hanches, poignets… L’Harpagophytum Bio sera tout à fait conseillé. 

Curcuma et Gingembre Bio 

Si vous souhaitez intervenir sur votre confort digestif, nos gélules de Curcuma et Gingembre Bio peuvent être conseillées. La teneur en curmoinoïdes du Curcuma va naturellement favoriser la production des fluides digestifs et donc faciliter la digestion. Cette combinaison du Curcuma Bio et du Gingembre Bio permet notamment de soulager les troubles gastro-intestinaux ponctuels (gaz, ballonnements, douleurs abdominales).

Acérola Bio 

Pour conserver une bonne santé générale, il est essentiel de prendre soin de son système immunitaire au quotidien. Pour cela, nos comprimés d’Acérola Bio sont idéales. En effet, cette baie qu’est l’acérola est naturellement riche en vitamine C, un micronutriment aussi présent dans le cynorrhodon. Titrés à 25 % de cette vitamine, nos comprimés permettent de maintenir de bonnes défenses naturelles, tout au long de l’année, et plus particulièrement en cas de changement de saison, où l’organisme peut être plus fragile.

 

En somme, le cynorrhodon est un super-aliment aux nombreux bienfaits pour la santé, et ses contre-indications restent rares. En respectant la posologie recommandée et en consultant un professionnel de la santé en cas de doute, la majorité des personnes peuvent profiter en toute sécurité des avantages de ce fruit délicieux et nutritif.

Sarah Quignon, Diététicienne 

RÉFÉRENCES

• Monographies de santé officielles : EMA, OMS, Commission européenne, Santé Canada