5 super-aliments pour soulager vos douleurs articulaires

5 super-aliments pour soulager vos douleurs articulaires

Véritables piliers de notre corps, les articulations permettent de nous mouvoir et de réaliser de nombreuses activités. Malheureusement, cette sollicitation quotidienne peut, au long terme, les abîmer. Arrivent alors les rhumatismes (arthrose, arthrite…), les raideurs matinales et les douleurs articulaires qui nous handicapent et réduisent considérablement notre qualité de vie. Il est donc important d’en prendre soin afin de prévenir et/ou de soulager les douleurs qui peuvent survenir à n’importe quel stade de la vie. Amoseeds a sélectionné pour vous 5 super-aliments qui vous permettront de chouchouter vos articulations grâce à des remèdes naturels. Venez les découvrir !

 

 

 

 

POURQUOI MES ARTICULATIONS ME FONT MAL ?

Qu'est-ce qu'une articulation ?

Une articulation est une jonction entre deux os qui va permettre à une partie du corps de bouger. On n’en dénombre pas moins de 400 dans le corps humain. Chez un individu en bonne santé, une articulation comprend : 

  • Le cartilage qui permet la mobilité de l’articulation et amortit les chocs.
  • Le liquide synovial qui nourrit les cellules du cartilage, élimine les déchets et lubrifie l’articulation.
  • La membrane synoviale qui tapisse l’articulation. Elle produit le liquide synovial et participe à la bonne santé de l’articulation en éliminant les corps étrangers.
  • La capsule qui entoure l’articulation et travaille avec les ligaments pour éviter le déboîtement des os. 

 

Rhumatismes : quand les articulations deviennent douloureuses

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Les rhumatismes concernent toutes les atteintes articulaires qui provoquent au long terme des douleurs chroniques d’intensité variable en fonction des personnes. Ils touchent majoritairement la colonne vertébrale (raideurs matinales), les hanches et les doigts. On distingue deux types de rhumatismes 

  • Les rhumatismes inflammatoires qui sont dus à l’inflammation du liquide synovial. L’inflammation va attaquer l’articulation et provoquer son gonflement et une sensation de chaleur en plus de la douleur. L’arthrite, les crises de goutte, la polyarthrite rhumatoïde et la spondylarthrite ankylosante font partie de cette catégorie.
  • Les rhumatismes mécaniques : avec l’âge, les articulations perdent en souplesse et le cartilage va se fragiliser et parfois se fissurer. C’est ainsi que l’arthrose apparaît. Les douleurs articulaires se manifesteront au réveil, durant un effort physique et pourront devenir chroniques. L’arthrose est la pathologie articulaire la plus commune : elle touche près de 10 millions de Français dont 65 % des plus de 65 ans.

Peu importe l’origine, les douleurs articulaires peuvent être handicapantes au quotidien. Afin de les prévenir et/ou de les atténuer, amoseeds vous proposent des remèdes naturels avec sa sélection de super-aliments et de compléments alimentaires pour les articulations.

 

5 PRODUITS NATURELS POUR VENIR À BOUT DES DOULEURS ARTICULAIRES

Des super-aliments pour contrer l'inflammation

Comme expliqué plus tôt, certaines douleurs articulaires peuvent provenir d’une inflammation de l’articulation. Bien que la réponse inflammatoire soit nécessaire pour nous aider à combattre les agressions extérieures, elle doit être modulée afin d’éviter d’endommager notre corps et notamment nos articulations. Afin de contrer la dégradation du cartilage et de soulager les poussées d'arthrite, voici trois super-aliments aux propriétés anti-inflammatoires puissantes.

 

Le curcuma bio

Le curcuma bio, épice utilisée en cuisine pour ses qualités gustatives se révèle être un puissant anti-inflammatoire grâce à la présence de curcuminoïdes. Ce principe actif a démontré dans de nombreuses études scientifiques qu’il avait un rôle à jouer dans la lutte contre le vieillissement de nos articulations. Facile à consommer au quotidien, notre Curcuma en Poudre Bio pourra s’intégrer dans de nombreuses préparations salées comme sucrées

Curcuma Bio gelules turmipure gold amoseeds specialiste des super aliments bio


Pour toutes les personnes qui n’apprécient pas le goût de cet aliment, nous pouvons vous proposer une
alternative. Nos gélules de Curcuma Bio possèdent un extrait breveté TurmiPure Gold™ ayant fait l’objet de nombreux essais cliniques prouvant sa grande efficacité sur les douleurs articulaires. Il est 22 fois plus puissant que les autres extraits de curcuma/pipérine présents sur le marché et permet de soulager durablement les inflammations des articulations.

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Le Gingembre en Poudre Bio

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Autre ingrédient présent dans les cuisines, le gingembre bio est, lui aussi, un puissant anti-inflammatoire qui permet de soulager les douleurs articulaires. En plus d’agir sur l’inflammation, il possède nombreux bienfaits sur la santé (antioxydant, tonifiant, anti-nausées, digestion…), ce qui en fait un aliment d’exception. Polyvalente, notre Gingembre en Poudre Bio s’intégrera facilement à vos recettes salées et sucrées comme par exemple le Lait d’or au Curcuma et au Gingembre Bio ou encore le Jus Exotique au Gingembre Bio. 

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Renforcer ses articulations pour limiter les douleurs

En plus de combattre l’inflammation, il est également important de renforcer ses articulations pour éviter leur vieillissement. Pour cela, choisissez des bombes nutritionnelles qui vous apporteront de nombreux nutriments essentiels pour une bonne santé articulaire.  

 

L’Harpagophytum Bio

L’Harpagophytum Bio, ou Griffe du Diable, est également un excellent remède contre les douleurs articulaires. Cette plante a été reconnue comme idéale pour préserver la santé et améliorer la mobilité des articulations.

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La présence d’iridoïdes, et notamment d’harpagosides, les principes actifs contenus dans l'Harpagophytum Bio, permet de lutter contre les inflammations et donc contre les rhumatismes. L’extrait entrant dans la composition de nos gélules d’Harpagophytum Bio Extra Fort, contient 2.5 % d’harpagosides ce qui lui confère une grande efficacité.

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La Poudre de Cynorrhodon Bio

Provenant du faux-fruit de l’églantier, la Poudre de Cynorrhodon Bio est un super-aliment idéal pour les personnes souffrant de problèmes articulaires

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Cette plante contient notamment une 
grande quantité de vitamine C (dix fois plus que l’orange), nutriment essentiel de la synthèse du collagène. Composant majeur du cartilage, le collagène est une molécule qui permet de maintenir une bonne mobilité articulaire en nourrissant nos articulations. Le Cynorrhodon participera donc à la fonction normale des os et des cartilages pour améliorer la mobilité articulaire

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La Poudre de Baobab Bio

Tout comme le Cynorrhodon Bio, la Poudre de Baobab Bio est, elle aussi, riche en vitamine C (233 mg pour 100 g soit 290 % des besoins quotidiens). En participant à la création du collagène, elle permet de nourrir les articulations et d’assurer leur bon fonctionnement. Sa richesse en minéraux et notamment en calcium (trois fois plus que le lait de vache) fait de cette plante un super-aliment de choix pour la solidité des os, paramètre à prendre en compte pour la bonne santé articulaire.

Poudre de baobab bio amoseeds specialiste des super aliments bio

Au-delà de ça, ce super-aliment est un fruit apprécié pour ses notes sucrées et acidulées qui se marieront à merveille avec vos préparations sucrées telles que les pâtisseries et les boissons (venez découvrir notre recette de Limonade Fruits Rouges et Baobab Bio).

Poudre de baobab bio amoseeds specialiste des super aliments bio

 

S’il n’y a pas de remède miracle contre l’arthrite ou l’arthrose, une alimentation équilibrée avec des super-aliments en complément peut être une réelle aide pour prévenir ces rhumatismes et atténuer la douleur. À vous de choisir le produit qui convient le mieux à votre situation parmi la liste que nous vous avons proposée. C’est à vous de jouer !

Julie, Diététicienne Naturopathe

 

 

Références

Produit lié à cet article

Gelules Curcuma Bio Turmipure Gold amoseeds specialiste des super aliments Bio

Curcuma Bio Breveté TurmiPure Gold™

Notre Extrait de Curcuma Bio est breveté TurmiPure Gold™. Cet extrait pur et optimisé au travers de nombreuses recherches offre une absorption maximale du principe actif présent dans le Curcuma : la Curcumine (95% de curcuminoïdes). Ce super-aliment anti-inflammatoire contribue à lutter contre les douleurs et inconforts musculaires, articulaires et digestifs. Ses propriétés antioxydantes lui permettent...

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Planter des arbres pour lutter contre le Changement Climatique

Un arbre planté pour toute commande supérieure à 80€


C'est le nouveau projet dans lequel amoseeds a décidé de s'engager.
Nous nous sommes alliés à l’organisation Tree-Nation afin de participer aux efforts de reforestation dans le monde entier à partir d'une plateforme unique, permettant à chaque citoyen d’agir pour la planète.


Une solution citoyenne au changement climatique.


Tree-Nation est un projet dans lequel vous vous inscrivez également. Pour toute commande supérieure à 80€ passée sur notre boutique en ligne, vous nous permettez de planter un arbre. À l'issue de cette commande, vous recevrez un certificat par mail qui vous permettra de voir l'arbre que vous avez planté et de suivre son évolution.

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Toujours par souci de transparence, il était évident pour nous que vous soyez témoin et acteur de ce projet. Il vous sera donc possible de consulter à tout moment son avancée et de voir votre forêt grandir au fil des jours.

Forêt tree nation amoseeds specialiste des super aliments Bio


Par cet engagement, nous favorisons le reboisement de la planète. Il a été prouvé que planter des arbres est l'une des solutions les plus efficaces pour lutter contre le Changement Climatique. Depuis 2006, Tree Nation a planté près de 15 millions d'arbres dans plus de 90 pays, à travers 6 continents.


Développer une marque durable.


Quelle que soit sa taille, chaque entreprise doit pouvoir s’engager dans la lutte contre le changement climatique et défendre ses valeurs environnementales. C’est pourquoi amoseeds s’est engagée dans ce projet.

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Chaque année, ce sont 13 milliards d’hectares de forêt qui disparaissent, ce qui représente environ 17 % des émissions participant au Changement Climatique.

En nous associant à Tree-Nation, notre objectif est d’apporter notre contribution quotidienne afin de restaurer ces forêts, de protéger la biodiversité, de soutenir les communautés locales, mais aussi de compenser nos émissions de CO2.

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Pourquoi Tree-Nation ?

Tree-Nation a été fondée en 2006 par Maxime Renaudin. À partir d'un seul projet dans le pays le plus aride et le plus pauvre du monde, le Niger. Le projet a rapidement évolué jusqu'à aider des équipes locales de planteurs dans le monde entier.

Cette organisation est reconnue internationalement et est devenue un partenaire officiel du Programme des Nations-Unies pour l'Environnement (UNEP) en 2007.

 

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