Quelle dose de Graines de Chia Bio puis-je prendre par jour ?

• 1 cuillère à soupe par jour, soit 15 g.
   

Quand prendre les Graines de Chia Bio ?

• À consommer à tout moment de la journée, de préférence pendant un repas.
   

Comment facilement consommer les Graines de Chia Bio ?

• Les Graines de Chia Bio étant peu digestibles consommées telles quelles, nous vous conseillons de les moudre ou de les laisser gonfler dans un liquide pendant au moins 15 minutes pour développer leur mucilage avant de les consommer.
• Vous pouvez par la suite les ajouter dans tous vos plats sucrés et salés : smoothies, jus, yaourts, cakes, salades, soupes, veloutés, pains, pâtes à pizza, taboulés, falafels.
• Elles peuvent également remplacer vos œufs dans des pâtisseries vegan, servir de liant pour vos sauces, vos confitures, et vous pouvez même les faire germer !
• En remplacement des œufs : pour substituer un œuf, comptez 1 cuillère à soupe (15 g) de Graines de Chia Bio pour 3 cuillères à soupe (45 mL) d’eau tiède.
• Ne pas les exposer à des températures élevées (eau bouillante, cuisson) si vous souhaitez conserver toutes leurs qualités nutritionnelles.
   

Quelle est la durée optimale d’une cure de Graines de Chia Bio ?

• Pour bénéficier d’ effets optimaux, il est possible de consommer les Graines de Chia Bio tout au long de l’année, selon vos envies et vos besoins. Nous vous conseillons cependant de bien respecter les conseils d'utilisation et de ne pas consommer plus de 15 g par jour (1 cuillère à soupe) par jour.

Durée de vie d’un sachet de Graines de Chia Bio :

• Un sachet de 1 kg de Graines de Chia Bio, à raison d’une consommation d’ 1 cuillère à soupe (15 g) par jour, vous durera environ 65 jours.
   

Pour qui les Graines de Chia Bio sont-elles faites ?

• Pour toutes les personnes souhaitant adopter ou conserver un mode de vie sain, les sportifs, les végétariens et les végétaliens voulant augmenter leurs apports en protéines, celles qui souhaitent maintenir une bonne santé cardiovasculaire en surveillant leur taux de cholestérol ou encore les amateurs de cuisine saine.
   

Précautions d’emploi :

• Ne doit en aucun cas remplacer un traitement médical. Déconseillé en cas de pathologies intestinales (type sténose, iléus, paralysie intestinale, mégacôlon, occlusion intestinale, saignements...) et à toutes les personnes ayant subi une chirurgie bariatrique restrictive (anneau, ballon, sleeve, bypass…). Consultez votre médecin si vous allaitez, êtes enceinte, sous anticoagulants ou tout autre traitement médical. Ne pas dépasser la dose journalière conseillée (15 g soit 1 cuillère à soupe). Tenir hors de portée des enfants. À conserver à température ambiante, au sec et à l’abri de la lumière. À consommer dans le cadre d’une alimentation saine, équilibrée.
   
• Évitez la prise simultanée avec des médicaments ou d’autres compléments alimentaires, car les Graines de Chia Bio peuvent diminuer l'absorption de certaines substances. Prendre 2 à 3 h avant ou après la prise d'un traitement médical ou d’un complément alimentaire. Éviter la prise simultanée avec des graines mucilagineuses (Graines de Lin Bio, Graines de Basilic Bio…) et des produits contenant une grande quantité de fibres (Psyllium Blond Bio, Inuline d’Agave Bio, Konjac Bio, Cure Minceur Bio…). Une quantité trop importante de fibres peut entraîner des douleurs d'estomac et d'autres troubles digestifs (ballonnements, diarrhée...).

Besoin de conseils ? Notre équipe est joignable par téléphone au 03 39 80 00 33 du lundi au vendredi, de 9H à 17H. Vous pouvez également nous contacter par mail, tous les jours à l'adresse : info@amoseeds.com

• COEUR, CHOLESTÉROL : si vous souhaitez conserver une bonne santé cardiovasculaire, nous vous conseillons d’associer nos Graines de Chia Bio à nos Graines de Lin Brun Bio ou à nos Graines de Chanvre Décortiquées Bio. Ces trois super-aliments Bio sont extrêmement riches en oméga 3, 6 et 9 bons pour votre cœur. Ces acides gras vont jouer un rôle important dans le maintien d’un taux de cholestérol normal et peuvent ainsi contribuer à une bonne santé cardiovasculaire.
   
• SPORT, PRISE DE MUSCLE : pour tous les sportifs souhaitant maintenir ou développer leur masse musculaire, nous recommandons la consommation de nos Graines de Chia Bio en association avec nos comprimés de Spiruline Bio 17 % phycocyanine. En effet, la Spiruline Bio contient une grande quantité de protéines végétales et de fer de qualité qui, combinés aux nutriments des Graines de Chia Bio, vous permettront d’atteindre les apports journaliers recommandés et ainsi de démarrer une prise de masse musculaire optimale.
   
• NUTRITION : les Graines de Chia Bio sont une excellente source de protéines végétales, d’ oméga 3 et de fibres. Combinez-les à notre Poudre de Moringa Bio poour profiter d’un apport en vitamines et minéraux complémentaires. À eux deux, ces super-aliments Bio assureront une grande partie des apports nutritionnels nécessaires au bon fonctionnement de votre organisme et s'intégreront parfaitement dans tout type de régime alimentaire (végétalien, végétarien, sans gluten, sans lactose, etc.).

Éviter la prise simultanée avec des graines mucilagineuses (Graines de Lin Bio, Graines de Basilic Bio…) et des produits contenant une grande quantité de fibres (Psyllium Blond Bio, Inuline d’Agave Bio, Konjac Bio, Cure Minceur Bio…). Si vous rencontrez des difficultés ou si vous avez des questions, n'hésitez pas à contacter notre équipe !

Ingrédients :

• 100 % de graines de Chia (Salvia hispanica) Biologique de Qualité Supérieure.
   

Processus de fabrication :

• Les graines de chia sont soigneusement récoltées , nettoyées et triées avant d’être mises en sachet. Chaque lot est également testé par des tiers afin de s'assurer de leur qualité et leur pureté.
   

Provenance :

• Mexique.