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Quel dosage ? Nous vous conseillons de prendre 3 à 6g d’Ashwagandha en Poudre Bio quotidiennement. Il est préférable de réduire les doses de moitié pour commencer, puis d’augmenter au fil des jours jusqu’à atteindre 6g.
1 cuillère à café = 4 grammes.

Comment ? Vous pouvez mélanger l’Ashwagandha dans toutes vos recettes : yaourts, smoothies, gâteaux, eau citronnée, thé... Gardez à l’esprit que l’ashwagandha perd de ses nutriments et de ses propriétés nutritionnelles lorsqu’il est exposé à de très hautes températures. Préférez donc par exemple une eau tiède si vous souhaitez l’infuser.

Quand ? Le matin si vous souffrez d’un manque de concentration, d’une baisse d’énergie ou de libido, d’anxiété ou de syndromes liés à la ménopause. Le soir si vous êtes stressé ou si vous avez des difficultés à dormir.

Pour qui ? Pour toutes les personnes souhaitant profiter d’une sensation de bien-être, adopter ou conserver un mode de vie sain, voulant optimiser leur performances sportives ou celles souffrant de troubles du sommeil, de troubles liés à la ménopause, de baisse de libido ou d’un manque d’énergie.

Précautions d'emploi : à conserver à température ambiante, au sec et à l'abri de la lumière. Ce produit ne doit en aucun cas remplacer un traitement médical. Consultez votre médecin si vous êtes enceinte, allaitez, si vous prenez des médicaments du type sédatifs, barbituriques, anxiolytiques ou tout autre traitement médical. La dose quotidienne recommandée ne doit pas être dépassée. Tenir hors de portée des enfants. À consommer dans le cadre d’une alimentation saine et équilibrée.
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