Desmodium : Faux Bienfaits ? Guide Complet !
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C'est le nouveau projet dans lequel amoseeds a décidé de s'engager.
Nous nous sommes alliés à l’organisation Tree-Nation afin de participer aux efforts de reforestation dans le monde entier à partir d'une plateforme unique, permettant à chaque citoyen d’agir pour la planète.
Tree-Nation est un projet dans lequel vous vous inscrivez également. Pour toute commande supérieure à 80€ passée sur notre boutique en ligne, vous nous permettez de planter un arbre. À l'issue de cette commande, vous recevrez un certificat par mail qui vous permettra de voir l'arbre que vous avez planté et de suivre son évolution.
Toujours par souci de transparence, il était évident pour nous que vous soyez témoin et acteur de ce projet. Il vous sera donc possible de consulter à tout moment son avancée et de voir votre forêt grandir au fil des jours.
Par cet engagement, nous favorisons le reboisement de la planète. Il a été prouvé que planter des arbres est l'une des solutions les plus efficaces pour lutter contre le Changement Climatique. Depuis 2006, Tree Nation a planté près de 28 millions d'arbres dans plus de 90 pays, à travers 6 continents.
Développer une marque durable.
Quelle que soit sa taille, chaque entreprise doit pouvoir s’engager dans la lutte contre le changement climatique et défendre ses valeurs environnementales. C’est pourquoi amoseeds s’est engagée dans ce projet.
Chaque année, ce sont 13 milliards d’hectares de forêt qui disparaissent, ce qui représente environ 17 % des émissions participant au Changement Climatique.
En nous associant à Tree-Nation, notre objectif est d’apporter notre contribution quotidienne afin de restaurer ces forêts, de protéger la biodiversité, de soutenir les communautés locales, mais aussi de compenser nos émissions de CO2.
POURQUOI TREE-NATION ?
Tree-Nation a été fondée en 2006 par Maxime Renaudin. À partir d'un seul projet dans le pays le plus aride et le plus pauvre du monde, le Niger. Le projet a rapidement évolué jusqu'à aider des équipes locales de planteurs dans le monde entier.
Cette organisation est reconnue internationalement et est devenue un partenaire officiel du Programme des Nations-Unies pour l'Environnement (UNEP) en 2007.
Le desmodium, plante tropicale venue d’Amérique et d’Afrique, est traditionnellement utilisé pour ses vertus qui contribueraient notamment à protéger le foie. Mais qu’en est-il vraiment ? Cet article démêle le vrai du faux sur le véritable potentiel de cette plante.
Liste des bienfaits de la plante :
Le desmodium est un genre de plantes de la famille des Fabaceae (légumineuses), regroupant environ 400 espèces différentes. Parmi elles, Desmodium adscendens se distingue pour ses propriétés traditionnelles médicinales. Originaire des zones tropicales, cette plante herbacée est connue pour ses feuilles trifoliées et ses petites fleurs violettes ou blanches.
Le desmodium, notamment Desmodium adscendens, trouve ses origines en Afrique de l'Ouest, bien qu'on le rencontre également en Amérique du Sud et dans certaines régions d'Asie. Utilisé depuis des siècles par les populations indigènes pour ses vertus thérapeutiques, il a été traditionnellement employé pour traiter divers maux, notamment les troubles hépatiques, les allergies et les affections respiratoires.
Il existe plusieurs variétés de desmodium, chacune ayant des caractéristiques spécifiques. Parmi les plus connues :
Les principales substances actives du desmodium comprennent :
Certains bienfaits seraient attribués au desmodium, notamment Desmodium adscendens. Il s'agirait alors :
Maintenant que ces éventuels bienfaits ont été énumérés, précisions quelques limites quant aux potentielles capacités vantées de cette plante. En effet, bien que certaines études scientifiques aient été menées sur le desmodium, aucune ne corrobore ses propriétés. Ces dernières ne fournissent pas suffisamment de données probantes vérifiant l'efficacité de cette plante sur les bienfaits précédemment mentionnés. Par ailleurs, les instances de santé ne soutiennent pas les actions supposées du desmodium sur la santé.
En résumé, bien que les bienfaits du desmodium soient reconnus par la médecine traditionnelle, il ne possède pas l'appui des instances de santé comme éventuelle solution pouvant répondre aux besoins et aux problématiques énoncés. Dans ce cadre, les consommateurs doivent donc faire preuve de prudence et consulter un professionnel de santé avant son utilisation.
Le desmodium n'est pas classé comme un médicament dans la plupart des pays. De ce fait, le desmodium n'a pas de prétention curative d'une pathologie spécifique, ni même préventive.
Il est généralement vendu comme complément alimentaire ou produit de phytothérapie. Toutefois, cette utilisation suppose elle aussi d'être nuancée puisque les soi-disant bienfaits du desmodium ne sont pas reconnus ni soutenus par les instances de santé officielles.
Le desmodium possède un goût amer et terreux, ce qui peut être désagréable pour certaines personnes. C'est pourquoi il est souvent consommé sous forme de gélules ou d'extraits liquides pour masquer son goût naturel.
Le desmodium est disponible sous différentes formes, chacune ayant des usages spécifiques en fonction des besoins et des préférences :
Les compléments alimentaires à base de desmodium se présentent sous différentes formes, chacune adaptée à des besoins spécifiques et aux préférences individuelles. Si vous préférez l'incorporer dans votre alimentation, il est conseillé de le consommer en tisane ou en poudre à ajouter dans vos préparations. Les capsules ou comprimés permettent de doser précisément les quantités et sont pratiques à transporter et à consommer. Pour ceux qui ont des difficultés à avaler des comprimés, les extraits liquides ou les teintures constituent une alternative efficace.
Le desmodium n’étant pas reconnu par les instances de santé, il n’existe pas, à ce jour, de monographies officielles précisant les quantités journalières à consommer. La posologie conseillée dépend de plusieurs facteurs, comme la forme de la plante utilisée, son taux de concentration éventuel etc. Il vaut donc mieux vous référer à ce qui est mentionné sur l’étiquette nutritionnelle de votre complément alimentaire.
Il n’y a pas en soi un moment plus propice qu’un autre pour consommer le desmodium. Là encore, il est recommandé de vous fier aux conseils d’utilisation propres à votre produit.
Au même titre que le moment de la prise, le temps de cure sera dépendant du type de complément alimentaire et surtout de sa formulation, plus ou moins concentrée en principes actifs. Une fois de plus, il est de rigueur de suivre les conseils fournis sur votre produit.
Lors de l'achat de desmodium, il est essentiel de tenir compte de plusieurs critères pour garantir un produit de haute qualité. Voici quelques aspects clé à vérifier :
Le desmodium doit être conservé à l'abri de la lumière, de la chaleur et de l'humidité. Les feuilles séchées doivent être stockées dans des contenants hermétiques, tandis qu’il est préférable que les extraits liquides soient conservés dans des bouteilles en verre foncé pour protéger les composants actifs de l'oxydation. Pour ce qui est des compléments alimentaires sous forme de gélules ou de comprimés, il est recommandé de les garder dans leur contenant d’origine, qui est généralement conçu pour une bonne conservation de votre produit.
Comme tout complément alimentaire, il se peut que le desmodium entraîne d’éventuels effets indésirables, comme des troubles digestifs ou encore des maux de tête. Ces situations ne sont pas systématiques et dépendent en grande partie de la sensibilité de chaque organisme.
Pour ce qui est des contre-indications, aucune n’a été référencée à ce jour. Les soi-disant bienfaits du desmodium sur la santé hépatique pourraient laisser penser à une potentielle contre-indication auprès des personnes présentant une insuffisance hépatique. Par manque de données, il n’est toutefois pas possible de l’affirmer. Dans tous les cas, il vaut mieux demander l’avis d’un professionnel de la santé au moindre doute.
La sensibilité de l’organisme peut amener à une hypersensibilité, voire à une réaction allergique pour de nombreuses plantes. Le desmodium peut être l’une d’elles. Lors de la prise de votre complément alimentaire, tisane ou toute autre forme de desmodium, si vous constatez des symptômes du type respiratoires (difficulté à respirer), digestifs (nausées, ballonnements), ou encore des maux de tête, il convient de stopper sa consommation et demander conseil à votre médecin.
Aucune donnée n’informe sur une éventuelle interaction du desmodium avec un traitement en particulier. Il est cependant important de rester vigilant, surtout si votre situation de santé est particulière, ou si vous prenez un traitement spécifique.
Au vu de l’absence de données révélant l’innocuité du desmodium, il n’est pas conseillé d’en donner aux enfants. Cette population encore en pleine croissance reste vulnérable.
Comme pour les enfants, il n’est pas recommandé de consommer du desmodium auprès des femmes enceintes. Cette précaution est importante à respecter, pour la maman, mais aussi et surtout pour la santé du nourrisson.
Le desmodium est une plante peu documentée, ce qui implique une certaine vigilance quant à son utilisation. Des précautions simples peuvent être recommandées :
Le desmodium peut donc convenir à toute personne souhaitant intégrer des produits d'origine naturelle dans son quotidien. Cependant, nous ne pouvons pas vous le recommander pour des besoins de santé spécifiques, car aucun bienfait particulier ne lui a été officiellement attribué à ce jour.
De manière générale, les avis des consommateurs sont plutôt positifs quant au desmodium. Beaucoup de personnes l’utilisent pour les effets bénéfiques que le plante posséderait sur le foie, en particulier dans le cadre de cures détoxifiantes lors des changements de saison. Attention toutefois à ce que vous pouvez lire. Si certains consommateurs aperçoivent des effets positifs, les actions dites bénéfiques du desmodium ne sont pas reconnues officiellement par les instances de santé. Par ailleurs, notons qu’une complémentation seule en cette plante ne saurait être suffisante pour être bénéfique à votre santé. Il faut également avoir un mode de vie sain au quotidien, notamment grâce à une alimentation variée et équilibrée.
Rappelons-le, les bienfaits traditionnels que posséderait le desmodium ne sont pas soutenus par les instances de santé officielles. À ce titre, il n’est pas possible de communiquer sur ces soit-disant vertus. Toutefois, sachez que d’autres plantes possèdent de telles propriétés bénéfiques :
Si vous souhaitez prendre soin de la santé de votre foie, nous conseillons d’intégrer notre Complexe Foie Bio à votre routine. Composée d’une association de plantes (l’Artichaut Bio, le Radis Noir Bio et le Pissenlit Bio), notre produit contribue à stimuler la production de fluides digestifs, pour soutenir le bon fonctionnement du système hépatobiliaire.
Pour conserver un système respiratoire sain au quotidien, nuos vous conseillons de consommer notre Ail Noir Bio en gélules. Grâce à ses propriétés antioxydantes, l’ail noir est d’une grande aide si vous recherchez à apaiser les épisodes de gorges irritées, et ainsi améliorer votre bien-être respiratoire.
Le moringa, et notamment ses feuilles, est un véritable condensé de nutriments, parmi lesquels des vitamines et minéraux à vertus antioxydantes. C’est le cas de la vitamine E et du manganèse que notre Moringa Bio en poudre contient en quantité non négligeable. En tant qu’antioxydants naturels, ces deux composés contribuent à protéger les cellules notre corps contre le stress oxydatif responsable de leur dysfonctionnement et de leur dégénérescence.
Le desmodium se consomme principalement en tisane. Pour la préparer, il vous suffit simplement de porter 1 litre d'eau à ébullition, puis d’y ajouter 10 g de feuilles de desmodium séchées. Laissez infuser pendant 10 minutes. Une fois l'infusion prête, filtrez-la pour enlever les feuilles.
Une autre alternative est de l’utiliser dans un smoothie ou dans un jus. Les fruits, le miel ou les autres ingrédients ajoutés permettront d’adoucir le goût assez amer et terreux du desmodium.
Le prix du desmodium peut varier en fonction de plusieurs critères tels que la forme (gélules, ampoules, tisanes), la concentration en principes actifs, la certification biologique et la marque. En général, vous pouvez vous attendre à payer entre 5 € et 30 € pour des produits à base de desmodium.
Il est possible de vous procurer du desmodium dans plusieurs endroits, comme :
Oui, le desmodium peut être cultivé, principalement dans les régions tropicales et subtropicales.
Le desmodium préfère un climat tropical ou subtropical, mais peut également s'adapter à des zones tempérées chaudes. Il nécessite une température moyenne de 20 à 30 °C pour une croissance optimale. Cette plante tolère une large gamme de types de sols, mais elle prospère le mieux dans des sols bien drainés, riches en matière organique, et avec un pH compris entre 5,5 et 6,5. L'exposition au plein soleil est idéale, bien qu'elle puisse tolérer une légère ombre partielle.
Pour planter le desmodium, vous pouvez utiliser des graines ou des boutures (morceaux de tige). Les graines doivent être légèrement égratignées avant d'être plantées au début de la saison des pluies, avec un espacement de 50 cm à 1 mètre entre les plants. Pour les boutures, plantez des tiges de 20 cm de longueur dans un sol préparé et arrosez régulièrement jusqu'à ce qu'elles prennent racine.
L'entretien du desmodium est relativement simple, ce qui en fait une plante attrayante pour les agriculteurs. Un désherbage régulier est crucial pendant les premières étapes de croissance pour éviter la compétition pour les nutriments et l'eau. Une fois établi, le desmodium est assez résistant aux mauvaises herbes. L'arrosage doit être régulier mais modéré, surtout pendant les périodes sèches, pour éviter le stress hydrique. Aucun fertilisant chimique n'est nécessaire grâce à la capacité de la plante à fixer l'azote, mais l'ajout de compost ou d'autres matières organiques peut aider à améliorer la qualité du sol.
La récolte du desmodium varie selon l'utilisation. Pour un usage en complément alimentaire, les parties aériennes (feuilles, tiges) sont récoltées lorsque la plante est en pleine floraison, moment où la concentration en principes actifs est maximale. Après la récolte, il est important de sécher les plantes à l'ombre pour préserver leurs propriétés avant de les stocker.
Sarah Quignon, Diététicienne
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